【台上一分钟，台下十八年（东日本健美锦标赛）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/cNtpILZ
这大哥居然还是日本全场冠欸
再看看另一边连奥赛都上不去的
【鹿晨辉更新最新状态！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/aaipQcn
再看看这个号称自然上奥赛的
【奥赛我尽力了，你们看到了吗？-哔哩哔哩】 https://b23.tv/RONJDjb
感觉肥宅我去日本比赛好像有机会欸
肥宅我在台湾都碰不到前六
是日本药检真的特别严还是日本健美真的不强啊....
感觉我去日本也有机会欸
现在当日本人还来得及吗

有没有最近的体态图 这好久以前的吧

这就我巅峰了最近没减很干过

呜哇哇哇哇你觉得 周末ifbb 谁会拿卡他日本差点捏 他现在脸好凹好可怕你觉得强度够高 一个动作真的可以只练12组就收工吗@@我看他的教练大麦克很推

看多强的强度啊 有效训练量跟垃圾训练量的差别