※ 引述《gggiantguy (莫笑)》之铭言：
: http://i.imgur.com/7QKY1mo.jpg
: 发现减肥最重要的是制造热量缺口之后跑去下载了食物热量的app，一测下去才发现我平
: 常随便吃都超过所需热量耶。
: 早上吃地瓜+栉瓜，中午吃咖哩饭+鸡胸肉，晚上吃水饺，甜点吃了冬笋饼，都没菜感觉很
: 不健康。而且我其实没有吃饱的感觉，难怪我之前都越吃越胖，因为我觉得吃很少，但其
: 实已经达到甚至超过所需热量了。
: 全部看下来咖哩饭最肥最不健康，可是咖哩饭吃下来最饱啊…
你的木耳是三小？？？？
粿粉下去炸的ㄇ
吓死人ㄉ热量
你淀粉吃太多ㄌ==
多吃点蛋白质跟青菜ㄚ 对ㄚ