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Marginalman
[闲聊] 热量控制不简单欸
楼主:
gggiantguy
(莫笑)
2023-04-27 17:40:14
http://i.imgur.com/7QKY1mo.jpg
发现减肥最重要的是制造热量缺口之后跑去下载了食物热量的app,一测下去才发现我平常随便吃都超过所需热量耶。
早上吃地瓜+栉瓜,中午吃咖哩饭+鸡胸肉,晚上吃水饺,甜点吃了冬笋饼,都没菜感觉很不健康。而且我其实没有吃饱的感觉,难怪我之前都越吃越胖,因为我觉得吃很少,但其实已经达到甚至超过所需热量了。
全部看下来咖哩饭最肥最不健康,可是咖哩饭吃下来最饱啊…
作者:
medama
( )
2023-04-27 17:41:00
多吃点菜
作者:
steven183
(steven183183)
2023-04-27 17:41:00
多吃菜
作者:
amsmsk
(449)
2023-04-27 17:42:00
只靠吃你会很辛苦
作者:
SecondRun
(雨夜琴声)
2023-04-27 17:44:00
吃菜配蛋白粉
作者:
Chibistars
2023-04-27 17:44:00
哪来的木耳热量那么高阿
作者:
medama
( )
2023-04-27 17:45:00
对啊 木耳316也太离谱吧
作者:
ai2311
(assa)
2023-04-27 17:47:00
我都直接不吃教你一招 吃饭前先喝一大杯水 之后饭量会变少
作者:
yulis
(笨蛋 尤莉丝)
2023-04-27 17:54:00
你阿肥?
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偷捏糖 樱桃糖
louispencer
Re: [铁道] 角色强度榜
tomuy
Re: [闲聊] 你们小时候对自己的规划是怎么样的
david7928
铁道 完了 我有个支线任务没过就上车了
medama
[瓦特] 中冈
NakaokaLove
Re: [闲聊] 你们小时候对自己的规划是怎么样的
kopune
接吻ㄉ时候
pandafatfat
[铁道] 角色强度榜
Victoryking
Re: [闲聊] 字母哥
steven183
[射惹] 中冈
NakaokaLove
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