Re: [闲聊] 睡不着

楼主: holdthedoor (阿多)   2023-03-06 01:50:55
没关系啦
这种事情常常遇到 但也不知道怎么解决
对ㄚ
医生只开给我睡前一颗的安眠药
我吃了4颗 过一个小时了
现在一点睡意也没有
要吃完了 要提早回诊拿药了
对ㄚ
作者: TheNeet (手脚不干净)   2023-03-06 02:01:00
宝 运动可以帮助你转移注意力 也好睡觉 0.5 慢慢减量吧
楼主: holdthedoor (阿多)   2023-03-06 02:03:00
谢谢泥
作者: TheNeet (手脚不干净)   2023-03-06 02:06:00
Stilnox等安眠药这种吃久伤身 你还年轻 要坚强
作者: c121125 (宝特瓶)   2023-03-06 02:07:00
小心影响肾功能,这是一辈子的
作者: TheNeet (手脚不干净)   2023-03-06 02:07:00
可以试试慢跑 顺便听听音乐 放空
作者: c121125 (宝特瓶)   2023-03-06 02:08:00
运动是很有效的治疗没错运动分泌出来的东西是可以治疗忧郁症的
楼主: holdthedoor (阿多)   2023-03-06 02:10:00
谢谢我试试看
作者: c121125 (宝特瓶)   2023-03-06 02:11:00
先按照医嘱来,没有效过下一次医生会换其他药,慢慢来伤口是要慢慢抚平的,错不在你,不用急
作者: kinomon (奇诺 Monster)   2023-03-06 02:11:00
尽量调整作息,避免晚上摄取咖啡因或做会亢奋的事情
作者: c121125 (宝特瓶)   2023-03-06 02:12:00
无论你父母怎么说、怎么觉得,身体跟精神还有前途都是你的,做对自己好的事情跟决定放过自己,对自己好一点,你没有错,慢慢来就可以了
楼主: holdthedoor (阿多)   2023-03-06 02:13:00
:(
作者: nonoispig (诺诺猪)   2023-03-06 02:29:00
加油 请医生换药物
楼主: holdthedoor (阿多)   2023-03-06 02:31:00

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