https://www.businessweekly.com.tw/international/blog/3011103
170.9公分是日本男性身高极限？影响身高发育的经济因素是什么
https://reurl.cc/rZLbLk
日本研究发现，成年男性平均身高170.9公分，已经维持30年没有增长。 (来源：
Dreamstime)
摘要
1.根据日本文部科学省的统计资料指出，日本人28年来的平均身高没有任何增加，男性为
170.9公分、女性为158.1公分。
2.国际流行病学研究团体的研究指出，100年来平均身高增加最多的前5名国家，经济也快
速成长。
3.2019年理化学研究所的团队发表研究成果，针对约19万名日本人的基因组合进行分析，
发现促使身高增加的突变基因可能已经遭到淘汰。
在人们的印象中，第二次世界大战后的日本人身高一直在增长。但实际上近30年来，日本
人的身高并未发生变化，甚至有调查指出平均身高已经开始下降。难道日本人无法长得更
高了吗？
平均身高近30年没有变化
日本文部科学省的学校保健统计调查显示，自1994年以来，日本男女的平均身高到2021年
都处在持平状态，分别为：男性170.9公分、女性158.1公分。日本人平均身高增加，似乎
只是一种臆想。
日本国立科学博物馆名誉研究员马场悠男表示，绳文人比江户时代的人要高。绳文时代大
约是在1万2000年前～1万2500年前。东京大学研究员平本嘉助1972年发表的一篇论文，至
今仍被许多研究人员作为参考资料。该论文指出，江户时代（1603年868年）男性的平
均身高为157.1公分，绳文人为159.1公分，比江户时代高出2公分。这是根据留存到现代
的大腿骨长度等，所推算出来的数值。
绳文人之后的弥生人*更高，男性平均身高达到161.4公分。其背景原因在于稻米种植普及
，人的营养状态变好。而且这时期来自朝鲜半岛及中国的人有很多高个子。
*编按：日本弥生时代介于西元前10世纪至3世纪中叶，相当于中国周朝至三国时代。
马场悠男表示，“其实明治时代以前，日本人平均身高最高的时期是弥生时代之后的古坟
时代，为163公分。”很多研究是根据权贵坟墓内的人骨推算，推测身高会被影响的原因
可能在于，当时营养比较好。
https://reurl.cc/GXeqeW
过去100年主要国家人民在18岁时的平均身高。 (图表制作者：日本经济新闻社)
自镰仓时代到江户时代，日本人的平均身高出现下降趋势。有观点认为，日本人受佛教的
影响，开始避免食用肉类，而导致摄取的营养没有前面的时代好。马场悠男则认为是快速
都市化和人口增加所致，他指出，“动物的个体数量在某一场所增加后，为了有效分享资
源，会呈现出个头缩小的倾向。”根据上智大学名誉教授鬼头宏分享，江户时代的人口已
经是绳文时代120倍、弥生时代50倍。
100年来日本人的身高增加14.6～16公分
明治时代以后，日用品、食物的生产效率随着工业化、现代化而飞跃性提高，日本人的身
高再次开始增长。2016年国际流行病学研究团体“NCD Risk Factor Collaboration”（
非传染性疾病风险控制协作组织，NCD-RisC）针对全球200个国家和地区在1896～1996年
间出生的人，调查18岁时的身高，该调查指出100年来日本男性的身高增加14.6公分、女
性增加16公分，2者增幅都名列全球前5。
日本医药基础・健康・营养研究所的池田奈由对于调查结果表示，“国家的经济环境会影
响儿童的营养状态，也可能影响身高发育。”以女性身高增加约20公分的韩国为首，在经
济迅速增长的国家，身高增幅扩大；在卢旺达等存在政治动荡和经济困苦的国家，则呈现
出身高增幅减少的趋势。
欧洲国家在经济增长进入稳定状态后，国民的平均身高便处于持平状态。有观点认为，日
本人的17岁平均身高未增加的原因，在于儿童户外运动不足和睡眠不足。但也有研究表明
，日本成年人的平均身高已经开始下降。
成育医疗研究中心的森崎菜穗团队研究了1969年～2014年出生的儿童，针对出生时的状态
和成人身高的变化进行调查和预测。结果发现，1980年以后出生的成年人平均身高下降。
影响因素似乎是2500克以下的新生儿增加，来自国内外的研究都指出，低体重新生儿成年
后的身高偏矮。
1980年前后，一篇认为限制孕妇体重可以有效预防妊娠中毒症的论文引发关注。1999年，
日本妇产科学会提出了孕期内理想的体重增加量指标，如果BMI（体重指数）为18～24，
则体重增加7～10公斤较为理想，这比其他国家的指标要低。但由于缺乏实质证据，2021
年该学会把标准体重下限增加了2～3公斤。
怀孕期间限制体重，对母亲和孩子健康有帮助的观念，以及来自医生的指导，都可能对低
体重新生儿数量增加产生影响。
日本成年人的平均身高在短期内仍会下降
由于低体重新生儿增加，森崎菜穗等人预测，2014年出生的日本人与1980年出生的人相比
，成年时男性的身高矮1.5公分，女性矮0.6公分。“虽然身高下降的趋势会在短时间内持
续，但随着日本妇产科学会调整新方针后，低体重新生儿数量应会减少，成人平均身高就
有可能会再次增加。”
但马场悠男认为，“基于基因方面的原因，现在的平均身高可能已经达到上限。”
2019年理化学研究所镰谷洋一郎的团队发表研究成果，发现一个有趣的结果：针对约19万
名日本人的基因组合进行分析，促使身高增加的突变基因可能已经遭到淘汰。这对日本人
能否增加身高而言是个坏消息。
经济快速成长的国家，平均身高增幅较多
对比国际流行病学研究团体发布的100年间18岁平均身高就会发现，在经济获得长足发展
的国家，人们的身高明显增加。男性身高增幅第一名的是在中东地区开发原油较早的伊朗
。韩国第三名，日本第五名。第四名的希腊在二战后的经济成长被称为奇蹟。女性身高增
幅第1名的是韩国，第2名日本，第3名捷克，第4名塞尔维亚，第5名克罗地亚。
https://reurl.cc/eWXbDW
国际流行病学研究团体发布的100年间各国平均身高增长前5名。 (图表制作者：日本经济
新闻社)
男性身高增幅较少的国家为马绍尔群岛、巴基斯坦、南非。女性为马达加斯加、图瓦卢、
菲律宾。
（本文转载自日经中文网，不代表本社立场）
感觉日本人以东亚来说
真的是身高最矮的
特别是女性