话说 外面工地工人整天流汗的
跟我们这种整天宅在室内不流汗的肥宅
盐分摄取量应该是不同的吧?
※ 引述《Victoryking (夜空メル的かぷ民)》之铭言:
: ※ 引述《s256988452 (♡)》之铭言
: : 外食的食物太多盐分
: : 要小心心血管疾病
: : 超商食品都2000 up 一日最多2400
: : 大家也要注意钠的摄取馁
: 我觉得这个摄取量很不公平阿
: 每个人都是两千
: 但有人一天热量要2800大卡
: 有人可能只要1800
: 那1800的就很爽阿 根本不会吃超过
: 一天热量要2800的 很难吃不超过
: 我一天一定都吃超过2000的
: 除非你全部都是自己煮的
: 不然外食肯定超过的
: 没办法
: 光是冷冻水饺一天吃一包 钠就3000了
: 我建议紫砂比较快
: 吃一吃得病
: 差不多就可以去紫砂了
: 资本家的奴隶-1
: