※ 引述《KusanagiYuma (草薙由麻)》之铭言：
: 我知道莱奥波卡工作很辛苦
: 我向来的概念都是有需求再去做 没需求就不要做
我之前就是狂加班，早9晚10
结果这样操一年，常常下背痛 闪到腰 烙枕
才想说加减去运动
后来就是调整工作日挑2天，不加班7点去公司附近健身房
回来刚好9点多，有兴致还可以弄点code跟回mail
到家10~11点，摸一下 2点睡觉这样
这样下来，身体有比较耐操跟不忧郁一点
至于168，反正16小时不吃而已，就放午晚餐进食
重点就是养成习惯跟有成就感啦
千万不要弄得很麻烦，一定马上就厌倦
所以我就放弃饮食控制，最多少吃油炸少喝含糖饮料
然后健身菜单删到剩2小时可以做完的这样
至于洗衣服齁，边缘人不用太多花样
内裤上衣下裤准备14套阿，7天洗一次
换下的用洗衣篮醃到周末洗
大概是这样
而且周末不出门可以不穿衣服

我也是七天洗一次XD

我从大学就这样惹 选同色系还不用怕染色

14套根本晒不下啊一套要三件+袜子的话，我那顶多晒三套吧

没吧 你只要晒7套 少则5套 因为周末不穿欧 讲个更恶的 我一周3套而已 穿完回家挂好 隔1-2天再穿反正我室内不太流汗 没味道我通常会再穿一次

我无尘室工作要穿无尘衣，会流汗

挖操 不会流汗也太爽了

是说无尘衣里面穿什么没人鸟你的话 内裤+内衣可以嘛我有冷气不太流啦 有流放在通风处也不太臭就算会臭...反正边缘人又穿无尘衣 没差吧 闷著

不行啊，还是有办公室的工作，不然怎么假日还要连线https://i.imgur.com/fJvxK42.jpg 我阳台大概就这个尺寸，家里穿短裤公司穿长裤，三套真的就差不多了

耶~空间够啦 你去买晒衣绳就可以多亮好几套堆叠起来 而且房间也可以晒阿反正下一个轮回要7天，下雨都会干了

我房间连瑜珈垫都摊不开，没得晒啊裤子挂著还会碰到洗衣机洗衣机就占阳台一半了目前已经用了两支晒衣杆，但是晒上衣服后两边已经会互打了