加入这社团一直默默地看着大家怎么减糖，也一年半载了。也是我该出声呻吟一下了
去年2.3.4月因为服用药物类固醇长达三个月，不知不觉让我的体重飙破到快80kg的关卡。
于是狠下心戒掉所有淀粉、油炸物、含糖摇饮、零食、蛋糕、面包等等...约88天。
也这样绝心的走进厨房、每天靠着自己不专业的料理方式，不吃米饭、不吃面条、不食勾芡料理，每天约束自己饭后到公园健走5千多步，下雨就在家跳有氧运动。然而，我就成功甩肉15kg。
加入减糖瘦身计画，我已经维持一年半，目前我总共减重少了20kg肉肉在自己身上。（原本78kg、目前58kg，身高168cm，109/5/1开始减糖到现在）因为，今年疫情原因，我也荒废健走的习惯也将近半年了，但神奇的是：我只靠饮食控制、微运动（深蹲、练核心之类的而已，我居然都没有复胖），体重依然维持着。假日偶尔还是会跟着孩子爆糖一下。
去年看见自己儿子体态也是将近破百边缘，去年母子俩人健检都属于三高危险群、还有被医生警告说：“过度肥胖”导致我的肝脂肪包覆肝脏？还有其他一堆“哩哩扣扣”的文明病还有慢性疾病（气喘、心脏疾病、胃溃疡、过敏）。由于孩子都还小，我不想我的人生下半场都靠着药罐子而活，立志不再让自己发福下去囉！
赶紧找回健康。
于是好说歹说，叫我儿子跟着我一起减糖，幸好，我儿子也算是很有毅力的男孩子，也不想一直发福横著走！（青春期的孩子，总是希望自己也是帅帅的吧他身高177cm）。就跟着我一起减糖。他从93kg减糖目前72kg。
妈妈写到此时段落：嘴角都跟着上扬了！
#我是45岁的阿嬷
#也是5宝妈
#抱歉阿嬷我也有偶包所以照片都有稍微处理过
#因为多胎导致我有一半的人参都在减肥
#忽胖忽瘦N年但很少让自己停顿肥胖太久时间
#而今很感谢加入减糖社团让我找到一个最好的方式，不挨饿、不靠药物、只靠饮食减糖，善待自己金牛座美食的爱好者。终于，靠着减糖餐找回美丽自信的阿嬷^_^
#我没有食谱教导大家
#就很平常的一般家常菜而已
#想吃什么就煮什么的人不挑食
#文长谢谢大家听我呻吟完毕