Re: [闲聊] 断碳多久之后开始断食？ Fatesoul PTT批踢踢实业坊

楼主: Fatesoul (Chiester) 2022-08-23 22:07:12

版上有人看过柏格医生的影片
好像是说定期一个长断食可以修复身体机能
排毒之类的
我个人最长5天而已第二三天超烦躁后面就没啥感觉

作者: y1896547 (巴斯) 2021-08-23 22:07:00

我阿公断食40年了

作者: kitune (狐) 2021-08-23 22:07:00

要体力的工作没办法断食太久啊

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2022-08-23 22:09:00

这种断食适合不用体力劳动的，大量劳动的早就饿死低血糖

楼主: Fatesoul (Chiester) 2022-08-23 22:10:00

我是办公室所以就喝水咖啡这样蛮新奇的体验精神后面是不错还有点亢奋

作者: kitune (狐) 2022-08-23 22:10:00

在家里太久不吃会被念所以省一餐已经是极限了

作者: lopp54321010 (嘻嘻010) 2022-08-23 22:11:00

我早餐没吃就会贫血以前大学还在学校晕倒过

作者: ninjin (拧晶) 2022-08-23 22:11:00

24小时是我的极限了佩服

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2022-08-23 22:11:00

我容易低血糖会头晕发抖，所以我紧绷168而已

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