※ 引述《Flaremywife (フレア我老婆)》之铭言：
: 我自己的状况通常用三种方式
: 1.完全放空→强迫自己不要去想东想西 成功率大概50%
: 2.想明天要干嘛/行程→把明天要做的事情顺一遍 ex:读书 背单字 看连续剧 买东西
: 成功率65%
: 3.在脑里写小说→构思故事起承转合，如果记得的话还可以从昨天的继续接
: 个人觉得这招最好用，其实跟自卫队这个有点类似
: 成功率有80%以上
我之前有一阵子睡前想的是
我在每天会经过的路上
然后被车撞死
或是被车撞倒 人原本没事但是倒在地上被辗到头之类的
然后就睡着了