你板巨巨在吗 EPika PTT批踢踢实业坊

楼主: EPika (精灵皮卡丘) 2022-07-14 00:42:33

那个我朋友瘦成皮包骨
可是他说他三餐份量都正常吔
我的观察他是吃的比一般人略少一点
可是应该也不至于吧
这要怎么改善啊？

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-07-14 00:43:00

多吃点

作者: lunawalker (lunawalker) 2022-07-14 00:43:00

每餐一份鸡排

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2022-07-14 00:44:00

多吃一餐或二餐甚至一日六餐

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-07-14 00:44:00

认真讲除了分量外营养也要均衡然后吸收效率也有差

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-14 00:44:00

吃5餐

作者: hahaha021225 (安安你好) 2022-07-14 00:45:00

吃太少我不是巨巨

楼主: EPika (精灵皮卡丘) 2022-07-14 00:47:00

好

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