Re: 中午吃什么 Poshintow PTT批踢踢实业坊

楼主: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:00:33

: 想请问如果都吃外食要怎么控制在5000
早餐牛奶+三匙燕麦+一匙奇亚籽大概30
午餐一杯糙米菜肉 140
晚餐没吃
没钱对ㄚ
姆咪

楼主: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:01:00

而且我没说我外食= =

作者: TaipeiKindom (微软基本教义激进份子) 2022-06-07 13:02:00

谢谢分享补推

楼主: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:03:00

一把菜30有时候买两把50 都可以分三次吃惹一包costco鸡胸肉7X 也可以分葛两餐吃==阿如果煮一锅咖哩可以吃一星期稳==

作者: ninjin (拧晶) 2022-06-07 13:05:00

你很棒

作者: TaipeiKindom (微软基本教义激进份子) 2022-06-07 13:06:00

以前试过自己煮结果瓦斯费爆高

楼主: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:06:00

瓦斯四百两葛月

作者: Acoustics (IL) 2022-06-07 13:16:00

感觉好像是肌肉男==

楼主: Poshintow (m_ _m) 2022-06-07 13:17:00

我是肥肥 ==

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