Re: [闲聊] 你板有人能引体向上吗 steven183 PTT批踢踢实业坊

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:18:43

https://youtu.be/-yuVO8GRPh0
姆咪
推荐这部
一个礼拜拉个2、3次
很快就可以拉自己体重了

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-05-24 13:27:00

真假

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:29:00

0到1最难捏

作者: wwndbk (黑人问号) 2022-05-24 13:31:00

谢谢我手断了最近下雨对ㄚ我目前最高一天4 3 3 2 好烂

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:35:00

：((

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:36:00

我第一次8 然后就3 3 2 这是怎样是不是休息不够:(

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:36:00

感觉可以拉3*3 一个礼拜拉三天休3分钟

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:37:00

到底要休息多久ㄚ

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:37:00

你休多久ㄚ

作者: wwndbk (黑人问号) 2022-05-24 13:37:00

教授你好壮可以背我爬圣母峰吗

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:38:00

1分钟太少了神经还没恢复捏

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2022-05-24 13:38:00

你才背我火车便当豪我下次休久一点爱你

楼主: steven183 (steven183183) 2022-05-24 13:39:00

6下以内可以休3分钟8下休2～2.5分钟吧

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