一躺下来腰伸直就会酸痛
不管仰睡还是侧睡都不舒服
明明一个二十几岁的人而已怎么身体像个老头= =

没关系 我也是：（

受不了了 我要去找枕头垫腰了

你可以考虑伸展一直腰部 舒服很多一下

做爱做太凶，腰部肌肉受伤了

做到腰痛 我检举了

屈膝，并且拿枕头垫在膝盖下方，可以减缓腰的受力

空干空气到伤到腰：(

原来你是罗志祥XD

我觉得是床太硬 腰悬空在那垫膝盖下还是第一次听说

我妈上礼拜腰部椎间盘凸出，复健时候物理治疗师说的也不知道有没有用就是了

我试试 感谢

侧睡的时候，也可以拿枕头夹在两大腿间，不过这方法是我在复健科墙壁上看到的，加减试吧应该不会更差了吧