[闲聊] 巨巨教练 a5WaGyu PTT批踢踢实业坊

楼主: a5WaGyu (缺钱吃和牛) 2022-04-14 15:40:56

你们初期都怎么练有教练吗
自己一开始都不懂乱练可能没效果又受伤
听了现场教练的报价… 实在不想花
进健身房付费教练还要再一笔
唉如果我有会练的朋友可以直接教我
但我没有朋友
:(

作者: ai2311 (assa) 2022-04-14 15:41:00

找教练啊比受伤好

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-04-14 15:41:00

@victoryking

作者: amsmsk (449) 2022-04-14 15:42:00

教练蛮有用的认真

楼主: a5WaGyu (缺钱吃和牛) 2022-04-14 15:42:00

只是听到的当下觉得这公道价好高有被坑的感觉

作者: wu10200512 (廷廷) 2022-04-14 15:42:00

一开始拿轻重量ㄚ先学会怎么发力

作者: nh507121 (特) 2022-04-14 15:42:00

看YT影片照着做

作者: ai2311 (assa) 2022-04-14 15:43:00

还好吧但其实上个几堂就差不多了

作者: amsmsk (449) 2022-04-14 15:43:00

你不害羞也可以问人我觉得巨巨都蛮温柔善良的

楼主: a5WaGyu (缺钱吃和牛) 2022-04-14 15:46:00

好吧大家觉得价位合理那我释怀

作者: amsmsk (449) 2022-04-14 15:47:00

重点是能不能养成自己练R 总不能一直上课

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2022-04-14 15:47:00

教练真的有用啦，看影片根本就不知道对错前十堂学会发力跟感受比你在那边看片看一百个小时都有用

作者: jessicashen (Romulus) 2022-04-14 15:50:00

教练课可以少走很多冤枉路

作者: erimow (Erimo) 2022-04-14 16:06:00

一开始找教练有初步知识在自己来

继续阅读