※ 引述《itoumashiro (星街すいせい的老公♥)》之铭言
: 肥肥我169/58
: 看起来没有很胖 可是肚子上一大坨肉肉捏:(
: 有没有什么办法能让肚子瘦下来的
: 做仰卧起坐有用吗
: 还是只能靠节食==
: 平常早餐大概300大卡
: 午餐一个便当(不知道多少热量)
: 晚餐600大卡
: 一天一杯饮料 大概300大卡(?)
: 484吃太多了==
没用
瘦肚子 只能靠减脂
减脂一次就是减全身 没有局部减的
减脂没办法减局部
只有抽脂才能抽局部
或者是一些奇奇怪怪的方式
靠运动瘦局部的话 没办法
直接去健身 搭配饮食控制
直接瘦全身 最快
对ㄚ