楼主:
steven183 (steven183183)
2022-03-30 21:54:21※ 引述《itoumashiro (星街すいせい的老公♥)》之铭言：
: 肥肥我169/58
: 看起来没有很胖 可是肚子上一大坨肉肉捏:(
: 有没有什么办法能让肚子瘦下来的
: 做仰卧起坐有用吗
: 还是只能靠节食==
: 平常早餐大概300大卡
: 午餐一个便当(不知道多少热量)
: 晚餐600大卡
: 一天一杯饮料 大概300大卡(?)
: 484吃太多了==
男生好像体脂要10%以下
坐着肚子才不会有赘肉
不过肥肥没10%以下过
渍鲨