※ 引述《Victoryking (夜空メル的かぷ民)》之铭言：
: 有氧真的很累阿
: 用有氧减肥根本是虐待自己
: 成效不高
: 又超累
: 有氧完还会饿肚子
: 不知道怎么办
: 吃也不是不吃也不是
: 减脂做有氧根本是事倍功半
: 对ㄚ
: 跑步=最烂的减肥方式
: 饮食控制才是最佳的减脂方法
:
有氧的强度不是设定在“轻松”的程度ㄇ
以慢跑当有氧的话
程度大概就在“还能够和同伴聊天”吧
会不会是强度设定太高勒

很无聊 走到心累：(

走路太轻松本来就会无聊ㄅ

太苦了

会很累阿 跑完肚子饿 吃东西=白跑而且还会留一堆汗 很讨厌