Re: [边缘] 你板一堆巨巨 Shisonin PTT批踢踢实业坊

Re: [边缘] 你板一堆巨巨

楼主: Shisonin (ç´«è˜‡) 2021-11-16 21:12:48

※ 引述《ChrisDavis (工业电风扇)》之铭言：
: Victoryking: 幸好我可以单边47.5
: 真的好扯
: 单边47.5
: 你们知道47.5的哑铃有多大颗吗
: 破防了
欸不是我也算跑过几间健身房了
我还真没看过47.5公斤的哑铃
那是三小...
扇哥你484把47.5磅搞错成47.5公斤了...？

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-16 21:13:00

47.5算偏冷门吧毕竟大重量都会用杠铃杠铃120+的就不少了大重量run完拿哑铃会有点手软我以前都是直接用哑铃推大重量杠铃没人补不敢用

楼主: Shisonin (ç´«è˜‡) 2021-11-16 21:15:00

你有看过红色的那种大杠片吗？那个一片25公斤你哑铃等于塞了2块那个红色大杠片...感觉很难做动作==

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-16 21:18:00

动作是还好只是要躺下的时候都会很怕拉到背

作者: pandix (面包屌) 2021-11-16 21:19:00

之前看成吉卧推赛有70和80公斤的

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-16 21:20:00

其实能够哑铃45+的其实不少只是他们都会选杠铃哑铃都会拿去做8-12 所以会用到大重量的也不多

作者: penguinsFly (企鹅会飞) 2021-11-16 21:22:00

此串巨巨限定

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-16 21:23:00

哑铃杠铃卧推大重量交替力量会升蛮快的我大概五年前就有去健身房了那个时候频率更高哪像现在像个废物对ㄚ==

作者: nh507121 (特) 2021-11-16 21:28:00

我常去的那间好像有到62.5kg的哑铃只是没看过有人拿过

楼主: Shisonin (ç´«è˜‡) 2021-11-16 21:28:00

真的蛮冷门的卧推的话直接用杠铃不是更方便...

作者: r5588801 (etrava0224) 2021-11-16 21:28:00

我之前有在做的时候上胸卧推跟肩推才会用到哑铃

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-16 21:28:00

没人补不敢用杠铃大重量><

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2021-11-16 21:39:00

http://i.imgur.com/vhoFdrS.jpg我这边最重56公斤

继续阅读

Re: [姆咪] 得过市长奖ㄉ请进osmon54a7 [闲聊] 实验室姆咪传奇SuicidePeko [瓦特] holoEN 3D披露延期YoruHentai [瓦特] 天龙今晚怎么睡ybz612 Re: 711的林聪明砂锅鱼头sqin Re: [边缘] 你板一堆巨巨ChrisDavis [闲聊] .osmon54a7 [姆咪] 期中考sqin [取暖] ..greethux Re: [闲聊] 命题lturtsamuel