[闲聊] 168断食法不知不觉也九个多月了 kitune PTT批踢踢实业坊

楼主: kitune (狐) 2021-08-13 17:57:53

虽然因为工作量减轻关系
体重停滞了三个月
但维持体重这方面来看
非常有效
而且我完全没忌口
上周才买整只烤鸭回家庆祝父亲节
只想靠饮食控制体重的话
到一个程度就会停滞了
还是要靠运动/劳动量来降
个人心得

作者: ILoveIroha (一色いろは) 2021-08-13 17:58:00

健康狐

作者: cpblgu (《超绝望级的cpblgu！》) 2021-08-13 17:58:00

k阿北几公斤==

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-08-13 17:59:00

狐狐持平狐狐不说

楼主: kitune (狐) 2021-08-13 17:59:00

现在距离刚开始的时候应该降16公斤吧

作者: F16V (Manners maketh man.) 2021-08-13 18:00:00

马头帅潮化

楼主: kitune (狐) 2021-08-13 18:00:00

醒醒只是从痴汉肥宅变成比较健康的肥宅

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-08-13 18:02:00

遛狗帮到不少

作者: badend8769 (坏结局) 2021-08-13 18:03:00

不吃早餐省钱晚餐可以吃好一点

作者: rockyao 2021-08-13 18:03:00

16公斤跟鬼一样

作者: K2135356 (K2GI_135356) 2021-08-13 18:03:00

不是 168断食法有办法让痴汉变成不是痴汉喔？16公斤还蛮多的

作者: rockyao 2021-08-13 18:04:00

我去环岛回来就胖2公斤哭啊早中晚都正常吃晚上不吃淀粉真的会瘦很多血糖也爆降环岛吃饭时间都不正常又一直下雨很少走路

作者: lovelyvv (vv) 2021-10-18 20:13:00

有事你扛有钱你出跟你妈吵架我要赢

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