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Re: [闲聊] 引体向上做几次是基本

楼主: aigis ( )   2019-10-19 12:28:32
※ 引述 《Apache》 之铭言：
: 0
: 这是哪边有问题
: 我卧推80磅*10
: 滑轮下拉大概50磅*10
: close grip curl啥小的 大概5磅+杠*10
你提的这些动作跟引体向上没什么太大关系吧
滑轮下拉可能勉强有关
不过重点还是习惯那个背内夹的动作
之前kosmofit教阿滴引体向上那部影片
可以去看看
作者: Apache (阿帕契)   2019-10-19 12:37:00
好 我只是不知道要举啥例子
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