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线上诊断

楼主: civilian (pearly)   2019-10-19 02:18:35
是这样
现在走路左脚会痛
而且只痛半边
这样是拐到吗
还是贴个酸痛贴布就好
看医生很贵QQ
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2019-10-19 02:21:00
我给你揉揉痛小腿还大腿啊
楼主: civilian (pearly)   2019-10-19 02:22:00
脚掌耶 我是不是跟这里环境不合我现在都垫脚走 一拐一拐的
作者: altecaux ( )   2019-10-19 02:23:00
足底筋膜炎ㄅ 持续热敷比贴酸痛贴布效果好温度要65度左右 不要太烫也不要太低 一直温敷
楼主: civilian (pearly)   2019-10-19 02:24:00
是不是该先停止健身房
作者: altecaux ( )   2019-10-19 02:24:00
有深敦或是跑步机之类需要用到脚的当然就不要做了
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2019-10-19 02:25:00
做手部的运动 或腹部的就好了吧
作者: altecaux ( )   2019-10-19 02:26:00
做瑜珈没关系https://imgur.com/5pWcH4i.jpg参考这张图 如果突然很痛的话可以冰敷 痛很多天就热敷
楼主: civilian (pearly)   2019-10-19 02:37:00
感谢你 我现在翘课摊在椅子上当废人
作者: altecaux ( )   2019-10-19 02:39:00
就先热敷ㄅ 一次不要超过20分钟一直都很痛 热敷也没减缓持续很痛还是要去看医生喔痛到翘课感觉很重
楼主: civilian (pearly)   2019-10-19 02:44:00
还好 就是刚刚走太多路 我回来的时候是拉着同学的书包走路的
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