※ 引述《Apache (阿帕契)》之铭言：
: ※ 引述《dinghaipi (果冻鱼)》之铭言：
: : 水煮鸡胸肉真他妈好吃
: : 其实把鸡肉用开水煮熟后
: : 锅盖盖起来闷一下
: : 还是很好入口的
: : 好吃又有饱足感
: : 再来一颗水煮蛋
: : 与一杯无糖豆浆
: : 真的很幸福
: : 爽
: 刚刚煎了一块
: 放10分钟
: 吃了一口
: 干 好吃
: 吃第二口
: 干 没熟
: 用烤箱补救一下==
我鸡胸肉都不用煎的
改用水煮 盖上锅盖闷个20分钟
再撕成丝状之后 撒上红葱头 淋上香油
配上白饭更是一绝
吃起来跟鸡肉饭有87%像