※ 引述《D477DOG (我不是低能儿)》之铭言：
: 屈曲肌肉：
: 胸大肌
: 二头肌
: 三角肌
: 喙肱肌
: 大二三会屈曲（大二大三会屈服）
: 伸展肌肉
: 胸大肌
: 三角肌
: 阔背肌
: 大三被伸展（大三被人伸展舞台）
: 外展肌肉
: 三角肌
: 棘上肌
: 三上外展（三上去看外面展览）
: 内收肌肉
: 大圆肌
: 小圆肌
: 阔背肌
: 胸大肌
: 圆圆扩大内收（看到圆圆扩大动物园的内部营收）
: 内旋肌肉
: 三角肌
: 肩胛下肌
: 阔背肌
: 胸大肌
: 三间扩大内旋（还有旁边三间店扩大内部斡旋实力）
: 外旋肌肉
: 三角肌
: 棘下肌
: 小圆肌
: 三下小外旋（三下开始摆老，走路都会小小外旋著走路）
: 我不知道我磕了多少才想到这口诀的...
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