在疫情期间都居家上班
出门也戴口罩
整天几乎是除了洗脸外
不会再跟脸有接触
半年前出国一趟
发现几乎大家都没戴口罩了
才意识到重要性开始认真保养
个人的调整也很重要
到最近皮肤比较稳定来跟大家分享心路历程
https://i.imgur.com/1hcf4Bo.jpg
(1)多喝水 喝水真的很重要! 我很不喜欢喝水 但都会逼自己每天喝2000 久而久之除了皮
肤 身体也会有些改善
2)维持运动习惯 每个礼拜天一定会要去运动两小时 对这坚持到尽管出国玩 也要在饭店
健身房动一下
3)选对保养品
https://i.imgur.com/srHP8tb.jpg
我自己是只有用uno这个保湿冻而已 以前会用酸类但自己本来就蛮容易出油 常常抹酸类
都会很刺激、红痒 严重时还会脱屑 后期都维持保溼做好的心态 洗完脸+用保湿冻一罐就
能到位
而且这罐吸收速度很快
也很清爽
很推荐给怕厚重感的人
(4)保持好心情
有了良好的运动习惯 真的很多乌烟瘴气的事都能消失 这时候维持好心情
晚上好好睡觉 睡眠足够隔天真的会有意想不到的收获