[问题] 每天加班吃什么比较好？ imurra549j PTT批踢踢实业坊

楼主: imurra549j (ijk) 2022-12-23 15:57:59

我的工作性质除了坐办公桌，偶尔也需要进仓库帮忙进出货，
年底单多真的有点吃不消，最近不知道是年纪到了还怎样（我3X快4），
以前加班多睡几天就好，虽然持续都有在吃B群，但是怎么好像没什么效?
看到板上有人推黑马卡＋锌，有效吗？

作者: Antihsieh (Han) 2022-12-23 17:08:00

觉得饮食习惯，营养均衡比较重要

作者: YoooooM (YoooooM) 2022-12-23 17:43:00

大牌子很多都有黑马卡，但我看剂量有多有少，上个月双11看到有优惠就买了一个九五之丹看看，剂量很足又搭配适量的锌，目前吃了一个月真的蛮明显的。

作者: xiaoyao (改变) 2022-12-24 11:23:00

别浪费前吃什么玛卡。不如去运动或重训*钱

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-12-24 11:33:00

健身餐

作者: maomao1114 (北极熊好可爱) 2022-12-24 14:13:00

回y大这牌子我持续有在买，每两三个月就会补一次货，之前都吃大品牌，但已经倒戈～

作者: z1288 (阿邦) 2022-12-24 17:03:00

慢性疲劳，可以试试看麦芦卡蜂蜜+蜂胶活性20以上的要戒茶咖啡酒和油炸避免肝脏增加负担

作者: x61s (x61series) 2022-12-25 23:57:00

所以你的症状是疲劳还是？

作者: suhu5419 (吐司) 2022-12-27 02:05:00

我还以为要问加班要吃什么宵夜

作者: srree765431 (angryfly) 2022-12-27 13:00:00

这个数字之丹看起来没打什么广告，但因为价格很实惠，而且又有大厂原料ＳＧＳ这些，我之前就抱着怀疑的心情买了，结果目前试了三个月效果真的好到有点吓到我～xiao大我就有在健身！九五之丹的精氨酸不是化学合成也推！我两个搭配吃肌肉量有比较容易增加的感觉

作者: Santander (948794) 2022-12-27 18:50:00

推文又再偷叶=.=

作者: baychi999 (发呆线) 2022-12-28 12:47:00

锌比较有感马卡吃开心的不用想太多吃饱睡饱搭配运动比较实在

作者: long19870130 (A-LONG) 2022-12-30 13:31:00

吃B群加锌，然后放假多运动即可

作者: choubinshou (choubinshou) 2021-01-03 10:42:00

怎么一堆人讲得好像运动跟吃保健食品互斥一样

作者: rax1010 (AL) 2021-01-03 14:32:00

回B大唯一支持酵母锌啦！

作者: tai0927 (泰) 2021-01-03 15:23:00

数字之丹XDDD 这家真的蛮神奇，虾上卖超好但网络上找不太到讨论，一开始我还怕怕的说

作者: GEoilo (我不想~~) 2021-01-03 20:37:00

基本就清热护肝解毒，找中医吧

作者: xb339531 (Jommo) 2021-01-04 12:19:00

蛋白质多吃淀粉吃太多身体容易发炎反应

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