今年的防晒检测结果出炉了！
完整的文章在此：（因为图表繁多，建议用网页版阅读）
http://bit.ly/2LATjUS
我们今年第三方防晒检测的方式和去年一样，
我们也将去年的检验结果，以及邱品齐医师的检验结果一并整理在图表中。
这两年间 MedPartner 不管是在知识的整理、影片的拍摄，
一直到实验的测试，以及大量产品的第三方检验，都做足了功课，
就是希望提供大家完整的防晒知识，以及公正科学的参考资讯，
让大家不要买了防晒结果只是擦心安，甚至是买错产品让自己皮肤变得更糟糕。
因此，在附上结果之前，我们先解释一下防晒相关检测数值有哪些，以及有什么意义。
《常用防晒检设数值简化版说明》
SPF： 防晒产品对抗 UVB 的能力，是一种主要“防晒伤”的能力。
PA：防晒产品对抗 UVA 的能力，是一种主要“防晒黑、晒老”的能力。
Boots Star ：防晒产品对于 UVB 与 UVA 的防晒能力均匀程度，
越多颗星代表均匀度越佳。
临界波长：通常越长波的紫外线越难防御，因此当过了一个特定的波长后，
防晒产品的防晒力会骤然下降，这个特定波长就是“临界波长”，
越长代表对于抗长波紫外线的能力越佳。
想知道关于SPF、Boots Star Rating 和临界波长更详细的资讯，可以看这篇文章：
https://www.medpartner.club/sunscreen-spa-pa-boots-star/
《如何应对需求挑选防晒》
当我们在挑选防晒产品时，并不是只要挑数值最高的产品就好了，
而是应该随着每天的活动状况挑选最适合的防晒产品。
年龄的考量：

肤质的考量：

生活型态的考量：

《最新第三方防晒检测结果》
这次的检测方法与去年一样，是由 MedPartner 透过线上与线下通路，
购买效期至少还有 1-3 年以上的防晒产品，
将产品编号之后，完整包装下邮寄 SGS 进行相关检测。
我们也将去年的结果和邱品齐医师检测的结果也一起整理在图表中，供大家参考

关于这个表格的备注，必须再做进一步的说明。
大家可能会发现，有些产品在 2014 跟 2018 两次的检测结果不同，
这可能是以下几种原因：
1.有产品虽然品名一样，但配方更改了。
2.产品不同批次间的稳定性问题。
3.实验的误差。
基本上，我们会建议以最新的检测结果作为您选购的参考依据。
另外这次检测中，有发现几款产品的 SPF 标示，
和我们检测的结果有落差的问题。这可能的原因有：
1.体外测试和人体测试的结果可能有差异。
我们送验的方式都是体外测试，也再三确定多次实验间的再现性。
但有些厂商提出的是人体测试结果。
目前愿意沟通的厂商，我们暂时还没放上检测结果，
会在近日和相关检测的专家进行讨论，评估各种可能的因素。
但若是不愿意沟通或者是不愿意提供原始检测结果的厂商，
我们就直接放上这份报告，让民众参考。
2.批次间的稳定性问题。
可能厂商送验的时候，产品是符合标示的，
但我们买到的产品有稳定性的问题。
以上我们将可能的原因列出，希望提供大家更完整的资讯。
要再次提醒大家的是，以上的检测结果，只是一个参考。
每个人因为各自的肤况与生活型态不同，适合的产品也会不同喔！
《常见防晒迷思与解答》
最后为大家整理一些关于防晒的迷思：
〈防晒要擦多少才足够？SPF50的产品如果擦一半的厚度，结果是SPF25吗？〉
根据美国 FDA 以及各大皮肤科医学会的意见，
防晒涂抹应该要擦到是 2 毫克/平方公分的量才够（ 2 mg/cm^2 ）。
也就是大约全脸需要一个十元硬币大小才是足量。
另外有一种换算方法是，一个手掌大的面积，大概需要 1 毫克，
也就是一颗黄豆大小的量。通常整个脸要用到 3 毫克。
不管你是用黄豆还是十元硬币来换算，总之就是得擦足量才行。
如果一开始就擦不够，或是流汗后残留剩下一半，
如果你使用的是 SPF 50 的产品，那防晒力不是变成 SPF 25 ，
而是只剩下 SPF 7.1 的防护效果而已。
〈防晒喷雾会建议使用吗？〉
根据我们之前影片实测的结果，防晒喷雾在功效上的问题，
主要是“分散不均”，也就是喷上去后，
如果没有再用手均匀涂抹，效果就会不好。
另外在安全性上，除了可能有易燃的风险外，
若是不小心喷到眼睛或者是吸入肺部，也不是好事。
在权衡利弊下，我们不建议使用喷雾型产品。
〈室内要擦防晒吗？晚上要擦防晒吗？〉
如果你坐在玻璃旁边的话，那可能有 UVA 会穿透，那就有需要。
其他的状况下，假设你是整天都在室内没有出门，一般是不需要。
但你总有在户外的时间，所以出门晒太阳前，还是要擦一下防晒。
有关室内环境和夜间的紫外线实况，可以参考这篇文章和影片。
https://tinyurl.com/y8s6gc67
〈流汗要怎么补擦防晒？〉
原则上如果有流汗，那可以每一两个小时就补擦一次，
不过要依实际状况而定，该补就补。
如果单纯擦了防晒，没有上妆的话，那可以用卫生纸擦干汗水后补擦防晒。
但若是你在擦了防晒之后，还另外有上妆的话，
基本上就很难在不破坏妆的状况下补擦。
有些人会使用防晒蜜粉之类的产品补上，
但根据我们之前的实测，这类产品的防晒能力多数不是很好。
〈防晒产品如何做到对珊瑚、海洋友善？〉
目前有关防晒产品是否会造成珊瑚白化的证据还没有非常明确。
但某些生物累积性高、使用量高、暴露浓度高或毒性高的成分，
已经被列入要积极研究。
Ethylhexyl Methoxycinnamate 、 4-Methylbenzylidene Camphor
和 Benzophenone-3 这几种成分，相较其他防晒成分，
被认为有较高的环境风险。
如果你在乎相关议题，可以先避开这类成分使用。
完整的资讯，可以参考这篇文章。
https://www.medpartner.club/sunscreen-coral-bleaching-prevention/
〈头皮应该要做防晒吗？〉
如果是一般头发茂密的人，其实毛发就可以帮头皮做基本的物理性防晒了。
但是阳光特别强大的状况下，可以用戴帽子或撑伞．．．等作法，
再强化物理性的遮蔽，就不必在头皮另外使用防晒产品。
不过如果是秃头的民众，因为缺乏头发的遮蔽，就该特别注意防晒，
可以把头皮当作脸部防晒的延伸，适当使用防晒产品。
当然最简单的方式，还是直接戴顶有防晒能力的帽子吧！
最后帮大家再做一个防晒知识的总整理：
1.怕晒红晒伤要参考SPF数值，怕晒黑晒老，要看PA
2.想兼顾晒伤和晒黑的问题，要看防晒均匀度
3.不要觉得防晒擦了就可以，要记得擦足量，也要适时补。
4.没有最完美的防晒产品，只有“可能最适合你”的防晒产品。
要综合考量自己的年龄、肤质、生活型态，
不要傻傻只选数字最大、星星最多、标签最多的产品。
5.要减少防晒产品用量，
最重要的是避免在紫外线最强的上午10点到下午3点间外出，
若要外出，建议除了防晒产品外，还可以加强伞、帽等物理性遮蔽。
有了正确的基础知识，加上可信的第三方检测资讯，
相信大家会更有机会挑选到适合的防晒产品囉！
这些检测，是许多 MedPartner 的订阅者支持下，
前后花了数十万元的成本，才能完成这些检测报告。
为了让 3000 多位朋友的热心有更多意义，
请大家帮忙分享这些资讯给身边更多朋友吧！