晚上特别冷跟白天阳光有点暖反差特别大
不过好处是热水算足 不一定要加热
那件烦心的事处理完好像立刻放松了不少
其实也没什么只是事前一直担心 开始要等就怕电话没接到
电话接到后大概安了一半 处理完才暂时卸下心中的大石
本来面对过年是加乘的焦虑 好像有少一项重担
嘴破觉得也是因为焦虑引起 一小洞愈来愈大
练习不要提早担心 船到桥头自然直 面对时再烦一下就好了
其实自己也能感受到差异 卸下时比较有心情闲聊
跟前一天做一样的事烦躁指数也低很多
昨晚洗澡时冒出很多想法 感觉好像一朵灰云笼罩
一方面放松一方面又紧张起来
至少今晚可以比较好睡一点吧
心情好一点时莫名的指正比较有办法不当一回事
明明是对方搞错不回嘴也比较没那么委屈
记得前几天连几天心情很差 有种行尸走肉的感觉
每天把该做的事做完 但就笑不出来