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倾听就是爱，理解中有医治。
一行禅师有一段很美的话：
“有了解，才可以有爱。而有了爱，就可以有接受和包容。孩子们，修习生活上的留心专
注吧，它是会令你们加深对一切的了解的。这样，你们便会明白自己，其他人和一切的事
物了。那时，你们便会更有爱心。这就是我所找到的美好之道。”
觉察之后先倾听它、理解它，倾听就是爱，理解中有医治。我们不需要刻意的去做什么，
光是透过倾听和理解，爱和复原力就被找回来。就像我们需要他人的理解是一样的，我们
也理解著自己。
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