你要是bmi标准 可以试 胖子就不可能了
100块一天 就一天吃二餐
不要自己煮来吃 浪费能量 要撑完不容易
去快餐点例如太师傅去点50元的便当 50元的有六种可以选
这样都有饮料和汤可以吃 我以前读书就是这样子 天天吃同一家
快餐点 过了几年 也没营养不良 早餐不吃真的无所谓 习惯就好
※ 引述《wako80470 ()》之铭言：
: 看许多youtube影片都有再挑战一天一百的计画
: 而我也想自己试试看
: 顺便省个钱xd
: 早餐 小7的光泉牛奶麦片30
: 午餐 自助餐夹了高丽菜 番茄蛋 炒茄子
: 外加一碗白饭共50
: 晚餐 半包金珍菇加马铃薯一颗20
: ps:全联刚好特价金针菇一包10 马铃薯一包有2颗30
: 试了一整天
: 只能说真的要靠运气
: 如果没有在特价可能就会超出预算了
: 且都要事先想好当天每餐要吃什么
: 跟价钱斤斤计较
: 还是久久试一次就好