我中餐晚餐都吃自助餐,是想吃三菜一肉这样
但常常发现我菜夹完就8X块了,所以要吃肉,都偶尔改吃便当
如果这样的菜单自己煮不知道会花多少?
三菜一肉,午餐鱼肉,晚餐鸡肉,鱼都挑秋刀鱼这种便宜的,菜挑产季的这样
因为没煮过,不知道会花多少,所以请教有经验的各位
感谢

不会

不会 自己煮比较健康 但是省还好 现在菜还满贵的

如果你只煮自己一人份，那肯定是没有比较省，但你如果是煮三个人的饭菜的话就会比较省

一个人又一餐一餐煮不便宜，一次煮好一天份

自己煮的目的在健康吧

根茎类马铃薯萝卜煮大锅汤还能弄咖哩

一次煮好几天，分装冷冻就可以省很多钱

看一下日本节目1万日元一个月参考水电费要省，而一次材料煮起来可以分好几等分买菜钱为什么不能省？你一天餐餐菜不同就要花时间料

够勤快可以考虑自己煮，单人份是比较辛苦些

理要省就是同样菜集中料理，隔餐再用最方便的方式加热

自己煮一人份加上水电瓦斯和时间成本绝对不会比较省

水电瓦斯费累积起来是很惊人的

一个人吃不会省 而且会很累... 差别是有成就感XD你可以选便宜一点的便当 50~70的

你买的到便宜的食材吗？而且一人份的量不好抓!

菜的价格自己去市场&全联看一次不就知道了?1个人煮很难煮到3菜1汤 因为吃不完

给你我在高雄的菜钱好了 之前都三样50 叶菜类、菇类(包青椒番茄或一些豆类任选，现在变两样50，有些东西还要

以这边的价钱蔬菜一把大概20~25吧

看样子去找50元便宜便当，比较省，怕油先用水滤过

一把菜20~40 可以吃2~3餐 猪肉一餐应该20 秋刀一只算15

50元便当真的比较省

看产量，像现在叶菜类可选机乎比较多是波菜、白菜油菜

菜价都有波动，自己亲身试验一段时间就准了

现在青菜很贵

买多坏掉更浪费，买少相对贵!!我都趁打折收摊再杀价

有时天冷或下雨变秤斤卖，根本外食比较划算！

菜钱要看季节啦，尤其高丽菜就差很多，可以看什么菜便宜

女生的优势是，去传统市场跟老板哀一下都会算便宜XD

要省不如买六七十块便当 还省时剩力不用洗碗买菜

你的8X是便当偏贵的价位 像我这边 新庄 有50池上便当

要省的话一次要买大量，一次煮一锅 只是会很累XD

也有60~70的便当含主菜

。心理预估不准，想省还是要自己拿捏，别人的菜钱

便当八十很便宜了好吗 台北市九十正常价格

跟你的又会一样吗？别人一天100，我都好佩服

你可以自己先试着煮看看 说不定光时间就让你放弃

而且是3餐共100,太佩服了我是后来宁可吃外面了，自己煮又累又不省

推 看日本节目 一万日元 含水电 过一个月 约台币三千

扣掉水电，我都自己煮，一个礼拜400元解决400元包含三餐，吃得很普通，在台南

控制好每天预算，不要超支，少吃不吃正餐外的，就好

蔬菜贵的跟便宜的差很多

楼上一周400好棒！

便宜的时候一把10-15元 一把可以煮成3-4人份鸡丁 一斤100元也可以分成3-4份用省钱的角度 一定有办法 便当店都可以外加房租+人工还有赚钱了 但煮四样菜 至少要半小时以上我们去市场买五六百元 一家人可以吃3-4餐所以我觉得以省钱的角度 应该是可以比较便宜但时间就是金钱 XD

一个人住的话 煮三四样菜太猛了一菜一肉就够了吧 日本人也这样吃啊

不会 也不一定比较健康

之前我有挑战一个月三千元，含水电瓦斯的生活是真的可以唷，因为我连面条面包馒头也自己做，早餐都是广

不会比较省而且很费时费工，但原po可以试试看就是了，我之

吉燕麦片配1/4高汤块。第一个礼拜几乎都吃豆芽菜跟

前弄菜弄到搞得整个人很阿杂，后来就放弃了XDDDDD

自己煮的菜很难吃会想吃外食

煮菜是有啥难的 简单的快炒菜闭眼睛也能弄会弄到难吃??

自己煮要省钱也还是有方法，如果想要尝试也可以看看烹

自己煮想方便可以煮炊饭 料可以天天换 电锅跳起来就好了

推楼上，做炊饭方便又省，同样的配料也可以用来煮简单的汤面

曾经在台北生活一天煮两餐+一餐便当 一个月伙食3000内但是吃很简单 附近刚好有果菜批发店 肉类都是用豆渣或是豆腐增量(参考黄金传说) 水饺馒头都自己揉自己包每天除了上班就是做饭 没有太多休闲时间 其实有点累

我大多都是早上买总汇+无糖豆浆 总汇分早上中午吃完然后晚餐去吃喜欢吃的便当+水果 一个月4000元左右只是吃久会很腻 自己做就是吐司+肉松

要省时省钱 可以煮一锅主菜 例如泰式咖哩牛'羊'猪'鸡 随意

菜用水煮可以一次买多当季蔬菜，煮起来放，要吃再热

平常要吃就电锅煮饭,顺便热主菜 副菜 2菜或3菜自助餐买

你可以GOOGLE食谱看看,现在很多

现在外食比较省点菜太贵

自己煮没有很省,而且事后要花时间洗碗

我自己煮三到四个便当花费约200~300左右，主食鲷鱼

想自己煮又要省,菜色不可能那么多种,会很常重复

现在台湾已经是自己煮没比外面吃省多少了 只是稍健康油比较不会用来路不明的油 其他真的差不多没得省况且自己煮的前置作业和善后时间成本超高

如果自已煮3菜一肉的话真的不会比外面省，但煮一菜加肉丝就有机会可以

跟女朋友只煮晚餐，材料费一个月两人2500~3000，大概都一肉二菜一汤，女朋友妈妈会拿一些蔬菜给我们寒流后菜价贵就变成3500左右，吃的是比较健康肉类主要猪肉，偶尔鸡，鱼类大部分鲭鱼，海鲜就常买蛤蜊而已(传统市场)

每天煮一天两餐,早餐通常吃不下吃自制优格，跟老公两个人大约是4000最多4500打死(含饮料零食等所有饮食费用)，其实自己煮真的省很多又健康，而且吃得很好，举凡面线，

但是洗锅子很麻烦(眼神死)

以我最近的煮法，电费不算，就是花椰菜1/2-$18元+6折肉$27+面条$8=$53(1人份)

不过要赶在下班后一个小时站之内煮完可以训练排程能力(?)要省钱大概就是肉加蛋加菜煮面

一个人煮到后来都很懒,要洗菜洗锅碗筷有的没的,后来就放弃

也蛮常前一天咖哩煮多点，然后隔天弄成沾面真的只是为了健康少盐少油，女朋友说自己煮来吃之后不太

以省为目的根本不能放肉 贵的蔬菜也不能用

会便秘

传统市场切个火锅肉片50可以煮三次面阿XD

每天煮两个便当 都尽量控制100上下 买菜都要仔细计算 不能想吃什么买什么

大家省吃的钱是为了买?

我也在实验自己煮 不过目前觉得每餐便宜蛮多的 又吃的很饱 不过因为我只有快煮锅 大部分都煮汤面水饺之类的

我的话是偶尔可能一个礼拜买一把菜 煮面的时候一起吃 如果外食的话就自己带个便当在买个素食自助餐的一些青菜

如果是煮面当然比较省 但要做到煮菜煮肉就难

一个人开伙很划不来 真的 但健康也是真的

洗菜切菜料理颇累

如果两个人以上..自己煮省的就会差很多...一个人不明显

我住市场附近 自煮两餐 每周采买一次 选便宜能放的各类菜大概150~200 猪肉摊买绞肉或肉片100 鸡胸100 水果我吃不多大概50～80 豆腐啦火锅料买个30~50来配 手头宽裕就加码虱目鱼肚或蛤蜊、虾仁50~100不等一周采买正常是5百上下 我觉得算吃得丰盛但这还没算常备的米面油盐酱料辛香料 租屋的话要考虑厨房冰箱瓦斯水电费 加总一个月约$2500~3000元/月 相较工作后两餐外食约$6000/月 不计较时间成本的话 自己煮还是比较省 又清淡又好吃掰惹味 如果不方便到传统市场买菜 可去大卖场 不过量大 肉菜都一大包 要嘛吃不完就烂掉 要嘛预算限制多样性 但如果去顶全联之类的超市买 就不会比较便宜了 在菜市场100元买到的肉量在超市要两倍价钱

我现在也自己煮 但是都觉得外面卖的都比我煮的好吃e04

元波可以去逛早市啊 哪一摊婆婆妈妈最多跟着他们买就对了

会省又健康 一星期花一天先规划好菜单再去采买回来煮 煮好放凉分装进冷冻 要吃直接隔水加热或丢电锅即可 因为你都是当天要煮 可以直接去全联或大卖场买折扣商品 如果要新鲜再去菜市场

自己煮除非不算时间成本 然后精算 不然没比较省 但是 健康

会健康不会省

推楼上,一个人煮真的没有比较省

这样大概50-65 " target="_blank" rel="nofollow">
因为鸡柳条比较贵 但是下午很快饿XD