我最近的作法是
马铃薯 (全联三颗$30)
地瓜 (市场一条也差不多$10)
胡萝卜 (小条的一条也不到$10)
晚上用大同电锅蒸熟,
趁热拌入起司两片+奶油一小块
如果觉得拌起来有点干,可以加入一点牛奶湿润它,
因为起司片本身已经有咸味了, 所以我不再加盐巴
然后地瓜本身就有甜味了,所以我也不再加糖
当然, 你喜欢怎么吃就怎么加,
放凉了之后就可以分装小包份量再放入冰箱冷藏
随时要吃的时候就可以拿来退冰吃冷的,或是电锅加热吃温的
想再吃丰盛一点的话,
拌入小黄瓜,夹入吐司面包里,这样一定可以吃很饱!
关于豆浆,
我也是懒得自己做,
但是我也不敢买市场的一大包清浆,
因为豆浆是很容易坏掉的饮品,
市场卖的竟然不放在冰箱还能放到中午继续卖,
我怀疑成分应该不单纯.....
所以我都是买鲜奶, 或是义美的豆浆米浆
给各位参考参考~
※ 引述《SlayersProbe (探测机)》之铭言：
: 最常看到大家讨论的省钱方法就是不要买饮料
: 改喝自己泡的比较省钱 换算下应该是3元vs15~20元
: 一天节省了12~17元，算下来一个月就省了400元左右
: (更不用说台北市很多中冰奶就卖20元了)
: 问题一。
: 大家都说那种冲泡的饮料不健康..
: 而且我很不喜欢喝热的…
: 如果要省钱又要健康怎么样比较好??
: 只能选一大包的豆浆吗??
: 问题二。
: 单吃土司配果酱省钱好像也不是很健康
: (以前去打工渡假的时候这样吃了快一年吧)
: 可是自己弄个鲔鱼三明治还是蛋饼好像太费工了
: 如何可以吃得省钱健康又不费工呢
: (三个愿望一次满足好像有点难…)
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