相信很多缺钱的人都有考虑过大夜班来多赚钱，或是少吃东西来省钱吧。
听我一句劝，真的不要这样。
昨天，我去看医生的时候(因为被闪光弹闪到，长针眼了)，看到一旁的药局门
口有免费检测骨质的活动，我就去测验了一下。
数据一出来，检测人员吓了一跳，我看他那么惊讶，以为是我骨质超密吓到他，
因为我妈妈五十岁左右但是骨质密度超超高的，加上我又爱喝牛奶，猜想自己应该也不会
差到哪里去，所以就满心期待等他检视给我听。
没想到，他们说:“-2.6，妳这数值超低的，依妳这年纪来说已经是骨质疏松
了。”我看了一下他们的图表，靠，我已经是红色警戒区了。
他们问我:“妳有喝咖啡的习惯吗?”
没有。
“有在抽菸?”
没有。
他们说:“真奇怪...。”
于是他们又帮我用另一只脚测了一次。结果还是一样。
后来药局的药师突然想到什么，小小声地问我:“妳有生过小孩吗??”
靠~~~我的骨质密度是生过小孩的人的密度啊~~~~~~
可是我也没生过小孩啊。
后来药师问我:“妳有在熬夜吗?”
我说，有，熬超凶的。
原来这就是原因。
五六年来我已经习惯了晚上三四点以后才睡觉的作息，早于两点我睡不着。
其实以前熬没那么凶，大概一两点睡觉，偶尔熬夜玩通霄这样。
熬最凶的是前年，那时候专心工作，想让后面一年可以专心读书，为了赚多
一点钱，我选择了大夜班。
连着一整年的大夜班，以前从来不头痛的我，开始出现了头痛的症状，且口苦
，每刷牙必出血，工作到后面，不过是支气管炎，我咳血了。
医生是说支气管炎严重的时候会咳血，可是以前我也有过支气管炎啊，从来也
没咳血过><"
昨天想想，应该骨质严重流失就是那一年吧。加上我不爱吃鱼，还有自从老师
说喝牛奶不好之后一直到现在我都没再喝牛奶了。
干，体育老师害死人喔，她的理论是“妳会一年到头都有奶可以挤吗?牛当然
也没有，那没有的话奶要哪里来?当然是打催乳针，这样不正常的东西当然不能喝!”
(前几天我看八挂版才知道，原来台湾用的荷兰牛种，一年泌乳三百天! 靠，没
经过查证的话不要乱跟学生说好不好，亏妳还是老师!)
所以，即使像我一样不喝咖啡、不抽菸、不吃辣、很少吃油炸、没生过小孩、
爱喝牛奶的人，经过这样熬夜，短短五六年的时间就让我的骨质密度变成这样，各位
板友，大夜班不要做啊，那是拿命来换的!
这两天还自我检讨了另外一件事。其实我们家是茶香世家，世代种茶做茶，我
爸妈奶奶习惯每天就是要喝自己家做的茶，而他们都身体非常健康。他们去做身体健康
检查，血管都非常的清，骨质密度很高，而且我奶奶七十岁高龄，提重物，做工作一点
问题也没有，吵起架来比我还大声，还可以小跑步。她从来不保养，可是皮肤白里透红
，比年轻人还好。能吃能睡能做。
又，去年底的时候我买了保险，里面有据说有些保险公司决定要停止的终身防
癌险，好像原因是现在的人得癌症的机率很高，防癌险理赔率实在太高了，诸如此类的
原因。听别人讨论，谁谁谁又得了癌症，谁家亲戚还是血亲又得了癌症，靠，搞得我
觉得我这辈子大概也会因为癌症而死吧。
我就突然想到，我爸爸妈妈奶奶身体健康到不行，其实到我爸妈的年纪(四五十
岁)，该得癌症的人差不多也都得了，但他们身体可能比我还好。
想想自己虽然是个重养生的人(除了熬夜)，可是长期住在外面，吃的东西很多
都含不好的成分(到现在才深切感受到“家里的东西比较好”这句话)，加上台北很多污
染来源，就算重养生，反而效果还没有家里老人家简简单单生活来得养生自然。
有时候，最简单的东西反而最有效果，吃了一堆不好的东西，或是生活习惯差
，最后才去买健康食品，实在是本末倒置啊。
所以昨天我打电话跟爸爸要茶叶喝了。
说来惭愧，其实我很少喝茶，因为高中时看了一篇报导说咖啡因会剥夺钙质
，那时很想长高，爱喝茶的习惯就这样消失了。
不过我有问了一下爸爸茶叶咖啡因的问题，爸爸是说，好的茶，经过好的制作
过程