※ 引述《hsinyain (solana)》之铭言：
: ※ 引述《nothingtocry (年年)》之铭言：
: : =======================此心情抒发专为天秤宝宝设置======================
: : 今日想抒发的心情是： 哀
: : 心情背景：
: : 我是太阳天秤，月亮天蝎，上升天蝎。
: : 从小到大很容易有负面情绪，忧郁循环就像跌进一个大坑，费尽心力的爬，伤痕累累才能探出头用力深呼吸。
: : 很喜欢从事阳光的事，但是却一直不是阳光的人。很希望与人亲密，但他人更进一步时，自己就会举起盾牌闪得远远，在进退的过程中，有些人放弃了，头也不回的扬长而去，没见着阴暗角落眼底的泪光，而我时常也追不上去。
: : 希望跟板友分享的是：
: : 可能是成长因素，也有可能是天生，觉得自己有许多障碍，性别障碍，自我认同障碍，在我人生前二十年其实都还能安然度过，大约大学才开始日益加剧，大学毕业后更是有种飙到巅峰的状态，但是现实上的任何亲友应该都察觉不出。
: : 刚认识的朋友会觉得我很开朗活泼，有着天秤爱领导的性格，喜欢带团带队，个性随和，也很好聊天，但是真正要靠近，我会微微退一步，两步……
: : 近日很注重隐私，许多事不想让人知道，所以会有两个以上的脸书，当怀疑亲友用分身加另一个，会非常恐慌，全身不舒服，像是自己的弱点赤裸裸的坦在阳光底下曝晒，于是就不敢在脸书抒发心情，闷在心里。
: : 也可能是这种情况加剧内心阴暗面，当看到人性恶的一面，不只是嫉妒愤怒等负面情绪，就连小孩吵著父母买玩具，也会助长内心对恶的嫌恶。
: : 但是其实我不希望，却无法控制自己的思想。
: : 我有工作，有些许朋友，虽没有完整家庭还有家人，内心时常动荡不安，当他人用开导的语气说：“你别这么想。”迎来的是更多失落，不知版上月蝎会不会也有相同问题？
: : 渴望他人了解，却找不到让人了解的方法，又怕他人抓到自己把柄，当认定这个人不懂自己就会开始退，内心有个声音。
: : “我不是你世界的人，离远一点，你才不会看清我，觉得我古怪。”
: : 我跟前任就是这样分手的。
: : 尝试很多方式自救，例如在夜深人静写文章发泄情绪，找心理咨商师。但是前者到最后因为有了读者们的期待，反而造成压力，后者则落入“不被理解的循环”（我觉得自己有问题想要改善，咨商师认为没问题，于是他人与自身的观感不同，又造成冲突）
: : 这篇文章可能看起来很忧伤，或许会幻想我是否是个足不出户或是社交生活很差的宅宅。虽然不是特别外向的人，不过至少还算个正常人，风平浪静的外表，内心时常扬起滔天巨浪，也有可能伪装的太好，他人都觉得没事没事没事……
: : 最近要带一个团，但是心理层面太不稳定，又很愧对参与者，在两面情绪冲突下，黑暗来得更快。
: : 真的不知道还有什么办法可以自救，请问有方法可分享吗？或推荐什么心理治疗课程？
: 想多问点咨商的部分 感觉跟咨商师对话好像没办法让你比较舒服一点？
我大学就读的科系与心理相关，所以在咨商前大概知道咨商师会用什么手法，因为忙碌我只排到一次，那次刚好与前任分手一个月多，不论在分手前还是分手后我的状态都不是很好，与咨商师讨论的主题是“我是不是个自私的人”
我觉得我整个人就是不对劲，说不上来，在2013八月开始在人际上有些问题，那时朋友骂我自私，到今年与前任分手，虽然分得和平但也是被骂自私
我妈也说我自私，很多人说我自私，在前任那样说，我才终于相信，想要找问题的所在，才会去寻求咨商
向咨商师简述了我的问题后，她反而告诉我，她并不觉得我是自私的人，听到时心里很混乱，结束咨商还是一直想这个问题
有可能我对咨商师还不够信任，很压抑会显露出的情绪，觉得一旦怎么样怎么样就很丢脸
那次之后我就没去了，感觉咨商师给我的协助不大，可能比较需要的是心理治疗……