戒色后容貌恢复：100位朋友戒色前后真实照片对比图
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精气神是人身的三宝，精化气，气生神，神御形!有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬以
千里。
中医有讲到，脸是五脏的镜子，而肾为五脏之根，手淫伤肾掏空五脏，时间长了必然会反
映到脸上，就像从新鲜的苹果慢慢变成了腐烂的苹果一样，整张脸都完全衰败了。精气神
就是男人最好的化妆品，很多女人卸妆后判若两人，而很多男人泄精后也判若两人，精气
神泄掉了，容貌就枯萎了，就像鲜花枯萎一样，真是落毛的凤凰不如鸡。
总体来说，这次集结相对是比较全的一次。大家都应该好好感谢分享对比照片的戒友，他
们真的是做了大善事，分享自己的对比照片可以唤醒、激励和警醒成千上万的人，很多戒
友看了这些对比照片，就会变得格外振奋和充满动力。
对比照片在劝戒方面的效果是非常好的，不少戒色前辈也注意到了这一点，希望越来越多
的戒友能够分享自己的对比照片，你的这一善举将会激励和振奋无数的人。
戒色是向内的战争，是念头之间的战争，是对自己心魔的宣战!
战胜自己其实比战胜别人更伟大。
《塔木德》：战胜自己的人比战胜一座城池的人更有勇气。
《道德经》：胜人者有力，自胜者强。
真正的强者是战胜自己的人。
你必须战胜自己的邪念，而不是被邪念所控制，被邪念所控制，你就会过著一种衣冠禽兽
的生活，甚至连畜生都不如。畜生有发情期限制，而人随时随地都可以搞，最后把自己的
身体搞垮，邪淫把自己的福报也消掉，最后其实害惨了自己。
1 .眼神：
邪淫者的眼神多带邪气、凶气、戾气，戒色之后就会改善很多，眼神会变得善良而柔和，
眼形也会产生好的变化，自然睁到位。
2. 皮肤：
出油多、痘痘多、触感粗糙等肤质差的问题，在戒色之后都会改善很多。皮肤变好了之后
，整个人就会帅很多。
3. 气色：
邪淫者的气色会变得灰暗，坚持戒色，积极锻炼，气色又会重新恢复明亮，皮肤也会变得
白皙细腻而充满光彩。
4. 脸型：
伤精到一定程度，脸庞容易变形，以浮肿、变宽变大和松弛下垂等表现为主，凹陷也多见
。戒色后脸庞会重新收紧，五官会变得精致有型。
5. 头发：
伤精患者出现白发、脱发、发质枯黄等问题的比较多，中医讲到发为肾之华，坚持戒色，
养足肾气，头发自然就会改善。
6. 自信：
邪淫者的心理状态很不好，很多都有社恐，出现自卑的就更多了，戒色之后恢复底气后，
自信又会重新恢复。
7. 气质：
很多沉迷手淫的人，他们的气质是极其猥琐的，令人厌恶，坚持戒色后，气质完全就变了
，看上去很纯正很舒服。
8. 眼袋黑眼圈：
出现眼袋和黑眼圈的人也很多，邪淫之人，眼周很容易发黑发暗，坚持戒色，眼周又会重
新明亮起来，眼袋也会有所减轻。
9. 嘴唇：
邪淫者的嘴唇容易变厚乃至变歪，有一种不对称的感觉，国外戒色文章亦讲到邪淫会导致
不对称，戒色后有望恢复正常。
10. 耳朵：
邪淫者的耳朵会变得焦枯，颜色明显偏暗，戒色之后很多人反馈耳朵变厚了，耳垂也不长
小粉瘤了。
11. 眉毛：
邪淫者的眉毛容易脱落和散乱，看上去实在很糟糕，戒色恢复精气神后，就感觉好很多了
。
12. 皱纹：
纵欲之后，身体产生失调，皱纹也会随之增多，脸部显得很老，戒色之后皱纹问题也会有
所改善。
希望越来越多的朋友看到这篇文章，你的这一善举将会激励和振奋无数的人。
相由心生，真正戒色的人，会有3种高颜值的相貌
来源: http://jeise.pixnet.net/blog/post/65778031
以下三种相貌，努力戒色的你不用怀疑，假以时日一定可以达到的，加油!
1.清净之相
颜值一
庄严的相貌真的是修出来的，发育前的容貌气质可以说是天生的，而发育后和成年后的容
貌气质则是自己修来的。
相由心生，如果一个人总是起邪念，这样肯定会表现在他的容貌和气质上，起邪念本来就
是一种能量的漏失，所谓 动念失精!中医专门讲到：心动则精自走，沉迷YY后能量就漏失
了，这样就会影响到容貌气质，整个人看上去会变得猥琐很多。很多撸者的面色灰黑，看
上去特别没有精气神，也显得很脏，一点也不清透。
在发育前，我们脸上是非常清透和干净的，根本不用洗面奶，用清水洗脸就可以了，但是
撸管后，脸上就会变得脏了许多，而且是那种怎么也洗不干净的脏。心灵被污染了，迟早
会反映到脸上，最后脸上就会变得很脏，有一种油头垢面的感觉，相信很多戒友都有切身
体会。
一个人如果戒掉手淫，他的脸部会慢慢变清透的，这在我大学期间就有亲身感触，那时戒
色虽然从来没有超过一个月，但是戒到二十天以上就能感觉脸部干净清透了许多，摸上去
也没那么油腻了，如果一破戒，马上就会变回去，又会重新变脏。一个人如果脸部很干净
很清爽，他的自信也会随之提升，如果脸上灰蒙蒙的、脏兮兮的，自己照镜子都会自惭形
秽，感觉自信都被撸掉了。
很多护肤品都会提到四个字：毛孔清洁。不管何种护肤品，不管有多贵，都只是治标不治
本，最最根本的清洁，其实就是——心灵清洁!
要提升自己的容貌和气质，一方面应该戒除手淫恶习，让能量得到保存，另外就是要多学
习传统文化，学会行善积德，这样容貌气质就会有一个质的飞跃，甚至判若两人。
2.光明之相
颜值二
每个人在孩童时期，自身灵性都是光明的，之后随着年龄的增长，进入了发育期，很多人
染上了手淫恶习，此时光明会逐渐降低甚至会变得灰暗。这种灵性光明的暗淡也会导致我
们在其他方面的下降，比如福报、运势、寿命等方面的缩减。
所谓：
善心善行，善人自有福报，正心正行，正者必遇光明。
大家都知道人老珠黄这个词。其实这里的“珠”，也可以从另外一个角度理解为眼珠，人
老后，眼睛的亮度会下降，五脏六腑之精气皆上注于目，肾藏精，藏五脏六腑精华之气，
人老了，肾精不足了，眼珠的亮度自然会下降。小孩的眼睛基本都是清澈明亮的，而五六
十岁以上的人，很多人都人老珠黄了。
当一个人的眼睛非常明亮，特别有神，这就说明他的“精”足。反之，如果眼睛看起来无
神、空洞、睁不开，那就代表他的“精”弱。戒除邪淫的行为，然后自己注意养生之道，
坚持一段时间，你会发现自己的眼睛亮度在增加，然后眼睛会变得有神采，自然睁到位。
光明代表能量充足，晦暗代表能量亏损，邪淫耗损能量，自然会导致晦暗，邪淫的人往往
有一股晦气、戾气和邪气，特别在他眉宇之间会非常明显，眼神更是透露无疑，明眼人一
看便知。
内心纯正之人，他的眼神有定光、真光;内心邪***，他的眼神有邪光、贼光。具真光者，
自然正气凛然，威严具足;具邪光者，自然猥琐异常，颓废无比。
3.牢固之相
颜值三
坚固之相来源于积精，因为肾主骨，肾精充足则骨密度高，肾精亏损则会导致骨骼萎软无
力，肾精流失，会让你的身体变成“豆腐渣工程”。沉迷手淫极易导致骨质疏松，这时候
就很容易出现崴脚和骨折。
之前一个练散打的戒友，本来手淫前踢沙袋骨头不疼，手淫后再踢，骨头就开始疼了，而
且体能下降严重，最后也练不下去了，一个散打的好苗子就这样被手淫恶习给摧残了。我
家有几本少林武学的书籍，里面就专门强调了练功忌酒色，里面专门讲到：“色欲之祸，
固不下于洪水猛兽之为害，唯洪水猛兽，人尤知所趋避，而色欲一事，非但不知趋避，反
乐就之。”所以对于练功者而言，一般的要求是节欲，严格的要求则是阶段性的禁欲。
很多成功人士都是工作狂，大家想一想，是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢?是强大
的精力!而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化，中医专门讲到：肾为作强之官!一
个男人的发动机就在于他的肾!
脑力下降之后，不管是写作业还是工作，总是容易出错，完全不在状态，莫名其妙就会犯
错，而且因为精力下降，很多事情的进度也会减慢很多，达不到预想中的效率值。
中医讲到脑为髓之海，肾精充沛，则髓海满盈，脑得其养，则精力充沛、思维敏捷、耳目
聪明、记忆力强。反之，若肾精不足，髓海失充，在小儿，则表现为大脑发育不全、智力
低下;在成年人，多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠，
严重者，则可发展成为神经衰弱。
好好坚持戒色养生，严格控遗，我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态，到时坚固之相自
然会再次显现。要做钢铁硬汉，那就必须彻底戒撸，绝不做手淫的草包、**，是男人就彻
底戒了!这点骨气必需有!
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