浄空法师：
大势至菩萨教消业障最快的十念法
摄心很难，摄心是真正的功夫。印光大师出现在我们这个时代用意很深，这是西方大势至
菩萨再来。他教给我们的方法，那就是现代人可行的方法，他出生在这个时代。用他那样
的十念法，念得清楚，念四个字也行、六个字也行。四个字，阿、弥、陀、佛，要这样念
。印光大师念佛很慢，一个字一个字念，念得清楚，字字清楚，听得清楚。还要什么？记
得清楚，不要用念珠，老法师告诉我们，用念珠分心、分神，心力很难集中。完全用心记
，只记十个数，从第一句到第十句，知道这一句是十句里头的第几句，很清楚；十句念完
了，再从一到十、一到十，就这样念下去。容易摄心，也就是杂念不会起来。因为一起杂
念，你就记不清楚了，这个十句就记不清楚了，记不清楚不算，重来。这个方法好，一定
要记得清清楚楚才算数。
初学，十句真难，不容易，念到六、七句就乱了。老法师告诉我们，你可以分为两段，第
一句到第五句。有人问我，我念到第五句了，我再从第一句到第五句行不行？不行。从第
一句到第五句，第二个五句是第六、第七、第八、第九、第十，要这样记法。乃至于用三
三四都可以，第一句、第二句、第三，第四、第五、第六，第七、第八、第九、第十。你
要这样记法才行，才能摄心。你要是我三句，一二三，再过再记一二三，这个不行，这个
不能摄心。
胡小林用这个方法，用了四个月他来告诉我，很有受用。以前念佛就是杂念太多，这四个
月训练之后杂念就少了，没有了，欢喜无量。念几个小时不知道疲倦，也没有感觉到好像
好长的时间，念三、四个小时就像几分钟一样，就这种感觉。
文摘恭录 净土大经解演义 2011/5/9 香港佛陀教育协会
念佛能消一切罪业，无量劫以来的罪业，只要你真正会念佛，就能消掉。而用印光大师这
个方法是消得最快、最有效果，你自己能感受到。为什么？念佛的时候没有杂念了，这就
是消业障。念佛的时候还有杂念起来，这是业障没消除，让你警觉到你有业障，所以念得
要净念相继。
净念第一个是不怀疑，第二个是没有妄念夹杂在其中。所以他这三个清楚非常重要，我们
的佛号念得清楚，念慢一点，不要念快，念得清楚、听得清楚、记得清楚。我每一句佛号
是十声里头的第几声，不要念二十、三十，不要，就是十声，十声里头这是第几声，十声
念完了又第一声念起，第一到第十，第一到第十，你就这个念法。不要计数，不要用念珠
，要念到一个妄念没有，心地很清净，这就念佛真有功夫，这个就是消罪业的相。
日常生活当中这个功夫要时时刻刻提得起，你遇到称心如意的事情，生欢喜心了，生贪恋
心了，那也是烦恼，马上念佛把它伏住，遇到不如意的事情，生怨恨、生闷气的时候，你
也就把念佛功夫提起来，气就消掉，怨恨就化解。这就是古人所讲的，不怕念起，只怕觉
迟。念起不怕，觉，佛号提起来就是觉，佛号忘掉你就迷了，迷了你就随顺烦恼，那你就
很苦。觉了不随顺烦恼，烦恼马上就降伏住，就伏住了，这叫功夫，这叫会念，这叫真念
佛。
所以真念佛不在乎一天念多少声。印祖这个伏烦恼的方法非常有效果！