各位好
想请问一下，由于我是高度近视
请问有没有可以保养眼睛的健康食品之类可以推荐的?
或哪牌的叶黄素比较有效果又价格实惠?
对于舒缓眼睛疲劳来说
谢谢

这类的你浏览一下网络就有视力保健的资讯，建议购买游离型的叶黄素不要选脂化型的，肝脏不好代谢只要是大厂的都可以，没有哪一家最好，保养6毫克即可剂量不用太高，太高对身体也是负担，眼睛疲劳还是要用眼要休息，保健食品对眼睛疲劳效用不大可多到郊外健行走走，可放松眼睛睫状肌！

保健食品是其次，把握任何看远景、广阔视野的时刻才是有用的，尽量用眼一小时看远景10分钟，同时也要注重眼睛保湿叶黄素维他命AB必吃，胡萝卜、深海鱼类、深色蔬菜必吃