同样是昨天那篇 Gunnar Peterson 访问的内容,
关于Zubac的部分:
red meat
Mike Trudell 很靠杯的问 Peterson 在他的眼里,Zubac 是不是像块红肉一样 XD
但是年方十九的他还有大把时间去改造自己身体才是,你会如何帮这么努力的他达成目标
(Zubac 是 2016-17 全湖人使用球队练习设施进行 workout 次数最多的人)
Peterson:
First-step quickness.(敏捷度)
让他持续锻炼下身,并且要建立起他的信心。
因为在场上没有人会因为他才 19 岁就对他手下留情。
对我来说,我的目标会放在使他能保持强壮,并且让他明白自己有多强壮。
keep him strong and let him know that he is strong.
替他孕育出能办到的实力,并且让他知道自己能办到,
这样做总是能够巩固住一个人的缺点。
NBA 这几年改变很多,很多 true centers 如果不能更多的在外围作战,横向盯防小个子
的对手,就没有什么上场的机会,你觉得你会怎么样来帮助 Zubac ?
Peterson:
我们会做很多的各方向的横向移动阻力训练。利用很多的脚步移动来张开他的身体。
假设他现在在时钟正中央,面对十二点钟方向,会让他在4、5点钟,7、8点钟来做,
这样他就能练到他所需要的移动,并且在这样的横向运动平面移动感觉到越来越自在。
而我也是很爱使用各种抗阻训练的人,不管是抗阻冲刺,使用束带的人力抗阻训练,
或是其他的方式等等,当他能够脱离这些,站到场上,他就会觉得毫无阻碍。