Re: [外絮] info - Zubac

楼主: LABOYS (洛城浪子)   2017-06-03 07:54:02
同样是昨天那篇 Gunnar Peterson 访问的内容,
关于Zubac的部分:
red meat
Mike Trudell 很靠杯的问 Peterson 在他的眼里,Zubac 是不是像块红肉一样 XD
但是年方十九的他还有大把时间去改造自己身体才是,你会如何帮这么努力的他达成目标
(Zubac 是 2016-17 全湖人使用球队练习设施进行 workout 次数最多的人)
Peterson:
First-step quickness.(敏捷度)
让他持续锻炼下身,并且要建立起他的信心。
因为在场上没有人会因为他才 19 岁就对他手下留情。
对我来说,我的目标会放在使他能保持强壮,并且让他明白自己有多强壮。
keep him strong and let him know that he is strong.
替他孕育出能办到的实力,并且让他知道自己能办到,
这样做总是能够巩固住一个人的缺点。
NBA 这几年改变很多,很多 true centers 如果不能更多的在外围作战,横向盯防小个子
的对手,就没有什么上场的机会,你觉得你会怎么样来帮助 Zubac ?
Peterson:
我们会做很多的各方向的横向移动阻力训练。利用很多的脚步移动来张开他的身体。
假设他现在在时钟正中央,面对十二点钟方向,会让他在4、5点钟,7、8点钟来做,
这样他就能练到他所需要的移动,并且在这样的横向运动平面移动感觉到越来越自在。
而我也是很爱使用各种抗阻训练的人,不管是抗阻冲刺,使用束带的人力抗阻训练,
或是其他的方式等等,当他能够脱离这些,站到场上,他就会觉得毫无阻碍。
作者: floriany   2017-06-03 08:00:00
作者: giantkobe   2017-06-03 08:13:00
作者: kobedaniel (洨宝宝)   2017-06-03 08:42:00
进化吧 祖霸
作者: ledsopp (已经坏掉的宅狼)   2017-06-03 08:44:00
他真的很专业耶,非常清楚现代篮球要的是什么
作者: tong2012 (小王)   2017-06-03 08:50:00
借问一下湖人以前是没有这种训练师吗?
作者: kobeslaker (It's the end to me)   2017-06-03 08:57:00
观念不同吧,旧石器时代和科技时代的想法不同
作者: chandrian (Haliax)   2017-06-03 09:04:00
BS:Man up!
作者: Lattendue (Lattendue)   2017-06-03 09:21:00
现在看到IG跟霸主的 他没谈红茶、DLO跟JC吗?
作者: LesBleus (法 蓝 鸡)   2017-06-03 09:24:00
全队兽化!哈哈
作者: Verlander35 (Justin Verlander 35 )   2017-06-03 09:45:00
期待新球季湖人猛男队!
作者: LarryNanceJr   2017-06-03 10:02:00
保持健康
作者: jasontseng1 (tunacan)   2017-06-03 10:03:00
不过敏捷性本来就是运动科学里面比较微妙的部分所以有没有练起来都还好啦,反而觉得请个好的防守教练重要多了,毕竟在解读敏捷性的时候对外界刺激的判读(防守意识?)也是很重要的部分
作者: Eonst (Eonst)   2017-06-03 10:10:00
红肉。XD
作者: chihow   2017-06-03 10:10:00
去年开季前也说大家都练得很勤 结果是一群胖子
作者: snoopy8562 (ㄌㄐ)   2017-06-03 10:22:00
可能输球心情差就想大吃?
作者: Anastalife (安钠斯)   2017-06-03 10:31:00
赞赞 思想有跟上现在趋势 不要折返跑杀猪公就好
作者: rayk9 (rayk9)   2017-06-03 11:55:00
光看他开给每个人的菜单,就知道他有Sense!!
作者: pjharper (原来有小天使XD)   2017-06-03 12:14:00
全队变馆长
作者: newsboy3423 (送报生)   2017-06-03 12:16:00
然后开直播?
作者: momowawa1981 (只剩刻骨铭心)   2017-06-03 12:18:00
看来马步是中外皆注重的XDDD
作者: newsboy3423 (送报生)   2017-06-03 12:20:00
是马步还深蹲?
作者: momowawa1981 (只剩刻骨铭心)   2017-06-03 12:24:00
简单来说就是下盘稳不稳
作者: newsboy3423 (送报生)   2017-06-03 12:28:00
下盘本来就要练的啊 XD
作者: taker627 (你马英九吗?)   2017-06-03 12:42:00
美国的运动科学真的很猛
楼主: LABOYS (洛城浪子)   2017-06-03 16:02:00
https://youtu.be/E7PNsPibjbQ Randle:我先当强兽人了
作者: evo7798 (lovekiki)   2017-06-03 22:06:00
题外话Ingram 复古999元入手了,现在爱迪达都在出清
作者: cutejerry25 (汪洋中的的一条牛)   2017-06-03 22:06:00
推 科学的训练
作者: evo7798 (lovekiki)   2017-06-03 22:07:00
有兴趣的可以去看看
作者: jasonyen   2017-06-03 22:40:00
evo大是在哪间买的阿?
作者: evo7798 (lovekiki)   2017-06-03 22:54:00
我在士林摩曼顿,但现在好像到处都有出清价
作者: kenness1019 (肯尼濕)   2017-06-04 00:32:00
evo大 有其他湖人队的吗?
作者: Bballer (tough PPD)   2017-06-04 01:06:00
999好便宜喔~!
作者: micbrimac (shark)   2017-06-04 02:32:00
Marc Gasol敏捷性有练起来
作者: alexch (Alex)   2017-06-04 02:47:00
敏捷性是重要,但防守观念跟观察场上更重要,TD后期速度变慢,但是经验跟观念太好,摆在场上就是能阻断对手进攻路径
楼主: LABOYS (洛城浪子)   2017-06-04 04:54:00
你搬 TD,这样所有大个子都不能选啦 XD防守观念和经验都需要累积培养,要教。为什么 Zubac 要练下盘结论是经验,不冲突的东西不是吗 XD
作者: randleslaker (It's the new Lakers)   2017-06-04 04:58:00
楼上又醒了
楼主: LABOYS (洛城浪子)   2017-06-04 05:13:00
我习惯了嘛
作者: samsam80821 (歪的)   2017-06-04 05:53:00
楼下又醒了
作者: demon77885 (demon77885)   2017-06-04 09:52:00
Hi (我比较晚醒~
作者: Gindaco (ABC)   2017-06-04 09:58:00
999! 上礼拜买两件2580QQ
作者: WSnipes (正向思考)   2017-06-04 11:17:00
更多Ingram复古球衣 http://imgur.com/a/huoGy
作者: micbrimac (shark)   2017-06-04 12:05:00
生涯末期还能电姆斯 历史上也找不到其他人了
作者: alexch (Alex)   2017-06-04 12:23:00
其实我意思是内线球员敏捷点高当然是好,但那不是最重要的对抗性有练出来+观念的培养比较重要。
作者: bangch (BANG)   2017-06-04 12:25:00
其实不管哪个位置培养观念跟对抗性都是很重要的吧 不需要特别提啊(?
作者: alexch (Alex)   2017-06-04 12:33:00
只是想讲速度不快不是世界末日啦XD...尤其是内线球员
作者: bangch (BANG)   2017-06-04 12:35:00
应该这样讲 在Walton体系速度不快注定吃不了太多时间
作者: violing613 (house..my pet......)   2017-06-04 12:41:00
这年头除非强大如表弟 马甲兽 很少环绕重型中锋打
作者: dloslaker (D-Lo)   2017-06-04 12:47:00
其实现在也称不上有体系,上季就是各种轮流打的概念XD
作者: bangch (BANG)   2017-06-04 12:57:00
不讲成体系的话那就更直接啦 教练喜欢用跑的快的嘛XD
作者: newsboy3423 (送报生)   2017-06-04 13:06:00
表弟也有投射吧
作者: evo7798 (lovekiki)   2017-06-04 16:48:00
其他湖人球衣只有老大主客场三色哦
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2017-06-04 17:55:00
他去年缺陷就是横移实在太慢,每一个鸟中锋看到他都想拉出来射,不是最快的不要紧,起码要做到平均线以上吧,不然实在是很难用。
作者: bbolivier (BB)   2017-06-04 21:43:00
zubac只要得分效率够高,一样可以以慢制快
楼主: LABOYS (洛城浪子)   2017-06-05 02:56:00
篮球场上残酷的就是当你是点就会疯狂被打 XD想想IT

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