※ 引述《simpleJA (JA)》之铭言：
: 之前当1的经验比较少，
: 不过最近有一个喜欢的对象是纯0，
: 我想要在性爱上抓紧对方的心，
: 目前想到几个之前当1不顺利的经验，
: 想要ㄧ起讨论看看能怎么样改善
: 1.因为我本身16/5，头比较大，有时候塞不进去就会紧张软
这的确是个令人头大的问题，
我是指会紧张的部分。
好在这个问题有解，
但需要你先了解自己为什么会紧张。
是有隐形的倒计时在现场吗？
必须在时限内完成，否则会碰！！爆炸吗？
还是求好心切，一遇到阻力就会影响信心？
抑或是怕对方等太久会不小心睡着？
不管是什么原因，
有三点是你也应该知道的：
1. 孰能生巧，尽管没有任何技巧，
多试几次一定会比较不紧张。
2. 紧张不见得是坏事，兴奋跟紧张往往一念之隔。
3. 就算完全不紧张，试久了也会容易软，
时间会软化一切。
: 2.是不是有些0号屁股两旁的骨头，天生就比较靠近（洞比较小、紧），感觉用两指进
去
: 放松还是没有扩张感，这种的怎么处理？
: 用手指进去后还是没扩张感我很难塞
: 会是对方也在紧张吗？
: 还是我能如何做更好呢？
其实问对方是最有效的方法
但就经验来说
两只指头本来就不会有什么扩张感
但不是要你继续追加到四指
而是需要0号主动扩肛
而0号要主动扩张恰恰不是放松而是出力
跟上大号便秘时用力的方式如出一辙
: 3.我有想说我是不是需要提升硬度硬塞进去，在里面放久就松了，但就是会有不够硬感
觉
: 很难进去的问题，想请大家推荐一些能提升硬度的方式。
: 我目前32岁，一周上健身房5次
: 健身有哪个特别能提升硬度的动作吗？
深蹲。
: 保养品方面，广告有看到玛卡等是否有用？
安慰剂效应可能有用（也就是说：也可能没用）
: 药品方面，威尔刚等在药局可以直接买吗？
可以，直接跟药师说你想要买威尔刚，
药师可能会问一下你有没有在服用降血压药等病史，
如实回答即可，会问只是想确认是否适合服用。
很多也是不会多问，
所以不用太担心会被发现是gay，
更不用觉得害羞，现代人压力大，
需要威尔刚的年轻人并不少见。
: 有google吃威会有视力模糊的副作用，之前有做近视雷射还在恢复有点怕冲到，
原则上影响不大，会造成视力模糊通常是
影响到视网膜的部分，与角膜是否手术过比较无关
不过你如果还是会担心就先等等吧
等恢复差不多了再考虑使用
: 除了威有推荐其它药品？
: 还是会去看泌尿科拿药
其实药不是万能，虽能治根，
但有时解决心理因素才能根治。
如果你平常尻尻或晨勃时硬度都没有问题的话
多半是不需要吃药的
: 补充询问：
: 如果想要干久一点不射，要怎么控制呀？
: 戴屌环吗？
戴屌环可能有帮助，也能维持较久的硬度
其他的方法还有很多，但多半属于技术层面
需要一段学习/练习时间才能发挥功效
建议等解决上述问题之后再进阶精进这部分。
万事起头难，学习不嫌晚，
有志事竟成，习惯成自然。
最后，预祝原po
顺利通关、性福久久！