※ 引述《kohinoor (kohinoor)》之铭言：
: 有些人说要，有些人说不用。
O说 1说
(就跟马麻说 上桌前要先洗手一样，只有一样不用洗，
就是桌上那样菜，事实上它之前也已经被马麻洗过了)
: 里头有屎这当然不能干。
: 我的问题是有人主张只要事前禁食，不吃东西里面没屎就能干了。
: 更极端一点就是做之前拉一拉就算干净了。
临10抱马桶 不净也光的意思吗?
就算拉干净也还是要清洗一下啦!
道理很简单，想想X洁湿式卫生纸的广告就知道，
千万别自以为便便是mm巧克力 真的只溶你口 不溶你手
只拉不清不叫干净 应该叫做"油漆未干 请勿触碰"才对
: 主张不灌肠的，有的说是因为这样会伤害肠道黏膜。
我理解有些人灌肠的确会灌过头 但真正被"香肠"灌的时候应该
比水更伤吧，难道这时就不怕黏膜会受伤了?有点不太懂这其中的逻辑...
被干前要保护不想受伤害的是处女膜吧?
: 台湾水质不好、水压太强、灌太理面会干出粪水来
所以要灌就要拿Evian来灌，或取自雪山山脉天然麦饭石的纯净矿泉水
才可以，还是一定要有老师加持过的离子水、新西兰乳牛喝的那种天然
泉水等等才行，听说海洋深层水里蕴含胶原胜肽、富士山跟阿尔卑斯山
的山泉也不错，会不会更适合"深层"或"高度"净化肠道?
台湾水质应该没有不好到连清个屁屁都被嫌的地步，我自己清到现在
一直都是使用水龙头打开流出来的自来水，就是跟洗澡时用的水一样，
到目前为止是没察觉有什么问题之处，不过，也可能是我本身比较没在
追求清洗的时候能有其他上述那些功能的缘故吧!
有些说法听听就好，就好比有人说明星花露水可以回春，你也不会拿来
清屁屁吧!
: 到底要清还是不清阿?
: 开干前几分钟清，还是几小时前清?
傻傻分不清是吧! 这不是只有你有这个的问题 而是广大的零号朋友们都
可能遇到的难题呀!
必须先跟你说，这问题没有个标准答案，所以问其他人得到的结论不一定
能适用在你身上，每个人的状况和习惯都不尽相同。你可能还是要尝试
找到属于你自己的方法比较实在。
除此之外，即便是你自己，也不见得每天的排便习惯都固定不变，每时每刻
肠道状态也随时处在波动变化之中。如果再加上要干你的对象又不同的话，
你又多了一个影响是否要灌肠的变因了。
记住其实不管你随时随地跟何人，要事前准备肠道时都至少要考虑到
1.是否已排便干净
2.肠道的蠕动状态
3.对方刺激的方式和持续时间
这三方面的因素后，以下提供给您一个比较简化的步骤作为参考。
1.确认直肠里有无便便。
直肠是哪里?就是最接近肛门口的这一段肠子，15~30公分不等，就算是乡民
的30公分屌也都绰绰有余在这里装得下。通常便便会在这里堆积，累积到一
定程度就是你会想跑厕所卸货的时候了。
如果你是属于排便情形良好的资优生，每次大号嗯嗯完后，直肠里的便便大概
也会跟着出清的差不多。但如果你排便并不是一直都畅通或是虽然畅通但有时
会像台铁一样误点，上厕所的时间并不是非常规律的话，建议你宁可相信你的
便便可能还储在直肠深处。
正常人的直肠可以帮忙存1~3公斤的便便，3公斤是多少量?大约是一个刚出生
婴儿的体重，厉害吧!平均一碗白饭约200克，直肠里有个5碗饭并不为过。
2.用清水轻微浣肠后静待约30分钟。
既然直肠里可能还有便便，我们可以用清水灌进去一些进去屁屁里(这就是浣肠
了，并不一定要拿甘油球才叫做人生，喔不，我是指浣肠XD)用来刺探肠子里面
是否有便便，有的话顺便也刺激一下，加速它排出，以便清空干道。
如果你是浣肠新手的话，建议进水量先灌到你觉得胀胀的想排便时就暂停，可以
试着忍一下，憋不住了再把水排出。灌的时候请温柔对待你的性器官(把它当作是
另一个宝贝那样)，水流量适中就好(有的人用涓涓细流可能会有水压太小灌不进去
的问题，这时可拔除莲蓬头或转大一点水柱)，也不要开太强，水压太高反而会
有反效果(你不是在做水疗SPA或打火弟兄好吗!)。
灌水进去到排出来算一次的话，要重复几次才够?这对初学者而言实在很难拿捏。
建议开始尝试时不超过10分钟为宜。因为每个人静置期长短不一，如果以30分钟
为期，前10分钟你可以尝试灌几次都行，但超过10分钟后就不要再把水灌进身体
里了。剩下的时间里，肠子可能会受到方才的"催生"，又断断续续产生便意，这时
就放轻松等它们排出就好。
当然，如果你实在等不及静候30分钟的话，那也只好且战且走了，可能要小心落石
就是了。
3.30分钟后已没有便意，便可以清理一下门面了。如果手指可以伸得进去话更好，
可以顺便清洗检查一下手指伸进去的这段肠壁也都清洁溜溜、满庭飘香，同时还可
有助于事前放松，摸肠仔兼洗腔，一兼两顾!
希望以上小小建议能对原PO有点帮助，毕竟小弟实在没办法提供家教服务，也只能
说明到此了，再深入就要顶到了，ㄚ不是，我是说就得看个人领悟和尝试了。
总之，0号清屁屁真的很辛苦，不比"靠腰"的1号轻松，所以一定要好好在床上回报
0号喔! 而0号要掌握灌洗的诀窍，最实际的作法就是: Just do it !
先去准备"盥洗"上床睡觉噜~晚安哩~~
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