韩星轻生，许多人把矛头指向当地严苛的演艺生态。
记者带你一步步走入韩国的造星之路，看看历经身心磨难，怀揣梦想的年轻男女，经历了
什么，收获了哪些？ 同时分析成功出道的韩星为何松懈不得，必须持续战斗。 本地女生
步上韩星之路的体验。 工作、经纪公司、粉丝、网友，甚至行规所带来的压力，会是压
垮艺人的最后一根稻草吗？
为韩国多家娱乐公司寻找新人的造星业者，以及研究韩流15年，在大学教授韩流课程的专
家如何看待韩星的浮沉？
华丽的衣裳，精致的妆容，在聚光灯下，享受着掌声。
偶像明星的生活总是令人羡慕。
但台上一分钟，台下十年功，有多少人真正了解偶像为了站上舞台，付出了多少汗水？
偶像之路的艰辛，在韩国尤其明显，在韩流席卷世界各地之际，更多人关注韩国的造星机
制，韩国男团SHINee成员钟铉上个月因抑郁症轻生，更是让公众和媒体再次聚焦韩国娱乐
圈。 韩国偶像成名背后的辛酸，再次引起热议。
媒体争相报导韩国娱乐公司对艺人的高压训练和无情剥削，指韩国偶像睡不够、吃不饱、
收入少，有美国媒体更直批韩国娱乐圈是真实版《饥饿游戏》（Hunger Games）。
练习生
培训期长·魔鬼式训练
·练习后须拧出半桶汗水·没有收入
相较于中港台和欧美，韩国娱乐圈确实是一个高压环境。 中港台和欧美的偶像大多通过
歌唱比赛选秀活动，或寄Demo到公司自荐，获得公司青睐签约旗下，重点栽培出道。 但
韩国娱乐业的发达，是建立在残酷的淘汰制基础上。
韩国偶像要出道，得先从练习生开始磨炼。 成为练习生的管道包括娱乐公司的选拔活动
、街头星探、学校和圈内人推荐等，培训期短则三五年，长则十年都有。
利特经过五年的练习生生活，才以Super Junior队长身份正式出道，EXO队长Suho的练习
生生涯更是长达七年。 因为培训期长，年纪轻轻就要开始受训，练习生年龄一般为12至
16岁，宝儿11岁就成为练习生。
https://imgur.com/8gnkaem.jpg
韩国天后宝儿11岁就当练习生。 （互联网）
练习生训练被形容是“魔鬼式训练”，除了歌舞和体能训练，还要学习面对镜头、站姿仪
态、谈吐应对、穿着打扮等，每天练习十几个小时。 有练习生曾爆料，老师为了考察练
习生是否用功，给每个人准备一个小桶，每天练习完要大家将衣服拧干，汗水装满半桶才
过关。
练习生得遵照营养师的菜单进餐，还要接受“镜头测试”，就是在舞台上让镜头拍摄自己
各个角度，然后由专人评估是否需要整容。
练习生还有一些严苛的规定：不许请假，不许带手机，不许随便回家，不许谈恋爱。
公司每个月测验，验收培训成果，不及格就收拾包袱回家。 经过两年的培训周期，会有
近50%的人被淘汰，即使没有被淘汰也不一定会出道。 五人组合东方神起（已解散）和13
人团体Super Junior（现剩11人）属同一时期的练习生，当时有大约30个练习生和他们一
起受训，最终只有这18个人出道成名。
（原PO注：东方神起未解散，现为两人组合，3位团员离开另组JYJ））
EXO队长Suho也曾在访问中透露：“我跟SHINee泰民，钟铉关系很近，但他们先出道了，
当时心里感到很焦急，因为同期练习生当中，就剩我。”
练习生是没有收入的，公司支付培训费用，也提供生活费，但生活费不多，得省吃俭用。
金在中当练习生时为了省钱去捐血，因为可以拿到饼干。
出道初期
签长约·公司抽成回本
·成员多收入被分薄
公司对练习生的金钱和时间投入是一项投资，培养一个新人需要花费数亿韩元（1亿韩元
约12.5万新元），而投资是要回收的。 所以艺人出道后，公司会以签长约和抽佣方式回
本。 东方神起和SM娱乐的合约就长达13年，Super Junior个别成员也签了五到十年。
韩国娱乐圈的“奴隶合同”一直为业界诟病。 韩国公平交易委员会2008年发布对20家娱
乐经纪公司的调查，几乎每家公司都与艺人签订霸道的“奴隶合同”，包括出国必须得到
公司许可；怀孕堕胎不可隐瞒；谈恋爱前须报备；家庭成员是否有人负债或有丑闻必须上
报等。
公平交易委员会要求这些公司修正合约，包括取消规定艺人随时向公司通报自己的位置，
与异性交往等私生活条款。
抽佣方面，2016年韩国媒体公布的内幕消息，韩国五大经纪公司SM、JYP、YG、FNC、DSP
和旗下艺人的收入分配，专辑和周边商品抽成比例分别为：SM：9.5比0.5、JYP ：5比5、
YG：5比5、FNC：7比3、DSP：5比5；艺人活动如演唱会和粉丝见面会抽成比例是：SM：6
比4、JYP：6比4、YG ：4比6、FNC：6比4、DSP：5比5。
韩国偶像组合人数多，被公司抽佣后，所得的酬劳还要好几个人平分，所以即使大红大紫
，收入也没有外界想的高。
拿当红11人团体Wanna One为例，有传他们为隶属的经纪公司CJ E&M和YMC娱乐净赚33亿韩
元（约402万新元），这笔收入被CJ E&M和YMC娱乐各抽成25%后，成员各自的经纪公司再
抽50%，剩余的钱才进入成员们的口袋。 粗估计算，每名成员能收到7500万韩元（约9万
新元）的收入。
工作满档
每天只睡一小时·病伤仍工作
新人新团层出不穷，今日的红星，可能很快就是明日黄花，公司当然打铁趁热，安排大量
工作。
https://imgur.com/LGSGXPP.jpg
工作满档，Wanna One的姜丹尼尔每天只睡一小时。 （互联网）
Wanna One年仅21岁的姜丹尼尔（Kang Daniel）曾在节目透露出道之后，最难适应是行程
满档的生活：凌晨四点就起床开始行程，直到隔天凌晨两三点才回到宿舍休息，每天平均
睡一个小时。
https://imgur.com/XX66TqD.jpg
Kai（左图）和Ailee（右图）都曾带伤演出。 （互联网）
艺人常因过劳病倒或受伤，但工作不能停。 鹿晗在EXO期间左眼至左半边脸因发炎肿胀，
仍带病出席EXO巡演，KAI也曾在受伤的情况下继续参加EXO演唱会。
内外压力
网民恶评·行内潜规则
韩国偶像的压力不仅来自艰苦的训练和同业的竞争，还有黑粉的攻击和舆论的压力。
韩国的互联网使用率是亚太地区第一，各种消息在当地SNS社交网的传播速度和广度惊人
，包括艺人的负面新闻；一旦传出负面消息，其杀伤力是他们难以承受的。
因网民恶评而引发的悲剧，包括女星崔真实被怀疑向朋友放高利贷而遭辱骂，不堪其扰患
上抑郁症，最终自杀身亡。
韩国演艺圈的潜规则也是许多女星的压力来源，甚至把她们逼上绝路。 2009年，女星张
紫妍的自杀遗书引起轩然大波，她在遗书中透露，被经纪公司要求向多家公司的高层提供
了100次以上的陪酒陪睡服务。
本地女生的韩星路吃尽苦头就是没吃饱
从韩国女团SKarf（已解散）出道的本地女生黄晶玲（Ferlyn），曾在韩国打拼四年。 她
三年前曾接受联合早报记者的专访，透露了艰辛的训练过程。
今年26岁的黄晶玲，2010年12月参加在新加坡举行的征选活动，获选成为女团SKarf的成
员，而SKarf是韩国乐坛唯一的新韩混合女团。 黄晶玲初到韩国时，不会说韩语，所以除
了歌舞训练，也要上韩语课。 她说：“一星期七天都在受训，即使没有课程也要到舞蹈
室自修。那里有闭路电视，所以别想偷懒。”
https://imgur.com/JR3SmDP.jpg
黄晶玲（左）和刘怡伶是首个新韩混合女团Skarf的新加坡成员。 （档案照）
语言是黄晶玲面对的一大障碍，虽然团里有另一名新加坡成员刘怡伶（Tasha），但经理
人不准两人用英语交谈，只准讲韩语。
黄晶玲生活上也受到许多限制，例如她喜欢流行嘻哈音乐，可是公司要把SKarf打造成甜
姐儿女团，所以除了“口香糖音乐”，不准她们接触其他类型的音乐。 经理人发现黄晶
玲在听流行嘻哈音乐，立即没收她的iPod，她还连累其他团员的iPod也都被没收。 她也
称常遭韩国经理人责骂，如“你什么都不是”“你没有资格提意见”等。
人在异乡无人可倾诉，黄晶玲每个星期也只能打一次电话给家人，说话时间只有五分钟。
无惧艰辛继续追梦
韩国偶像星路走得辛苦，有人打退堂鼓，也有人不怕吃苦。
https://imgur.com/VwfMvtp.jpg
本地女生萧玲诗无惧艰苦的训练，希望到韩国当练习生。 （受访者提供）
16岁本地女生萧玲诗，与家人定居澳大利亚墨尔本。 她前年和去年分别在悉尼和布里斯
班参加澳洲公司The Academy主办的“KPOP培训营”，体验练习生生活。 The Academy由
本地人李春华（37岁）创办，为韩国多家娱乐公司寻找新人。
萧玲诗与记者分享培训日程：每天凌晨四五点起身，暖身拉筋吃早餐，7点开始一天12个
小时的训练。
https://imgur.com/p4JRYk1.jpg
萧玲诗（中间穿短裤者）在“KPOP培训营”每天练舞六小时。 （Richard Chang提供）
她描述：“先做一小时带氧运动，然后量体重，接着是三小时舞蹈课，再来一两小时的歌
唱课，再继续三小时舞蹈课。这一轮训练结束后，才吃午餐。用完午餐，又一轮的舞蹈和
歌唱课。每天下课前再量体重，一定要比之前少，否则会被骂。”
萧玲诗参加培训营时，身高158公分体重50公斤，她说以韩国娱乐圈对偶像的要求，她是
超重的。 一星期的培训营结束后，她瘦了四公斤。
萧玲诗不会韩文，还得上韩文课，每天背20个新词，然后测验，没得满分也被责骂。
三岁就学芭蕾，学了十年，之后学嘻哈舞，萧玲诗有深厚的舞蹈底子。 这对她是个优势
，因为培训营的舞蹈训练不是从基本功教起，而是直接进入编舞和跳舞阶段。 但有备而
来的她仍尝到苦头。 “第一天的训练结束后，全身好痛，脑袋也好累，因为有好多东西
要背，韩文、舞步、歌词等等。”
请她分享餐单：“我通常不吃早餐，或只吃一个水煮蛋。午餐是培训营提供的，有水煮鸡
肉、黄瓜、萝卜和番薯。晚餐回宿舍自己解决，我只吃一把腰果。”
一把腰果！ 听到记者惊讶的反应，她笑说：“就是一直处在肚子饿的状态。有一次我和
同房的女生真的太饿了，偷偷拿了另一个练习生的李子来吃。”
萧玲诗11岁开始接触KPOP，对韩国偶像的印像是：好有才华，好完美，好有时尚感。 参
加了培训营，她恍然，原来偶像光鲜亮丽的背后，吃了这么多苦。
她问自己：“我能变得和他们一样吗？”然后坚定地告诉自己：“我要努力，证明自己可
以。”
年纪轻轻的萧玲诗谈吐很成熟，她说不是不知道韩国娱乐圈竞争激烈，但不退缩。 “我
从小参加许多舞蹈比赛，自小被舞蹈老师灌输：要做最好的，所以我习惯了压力和竞争，
也懂得应对。其实我很喜欢挑战，之前换了四所舞蹈学校，就是因为觉得课程不够挑战性
。”
每一届的培训营，有几家韩国娱乐公司会挑选有潜力的学员到韩国当练习生。 萧玲诗两
次都没被选上，她说：“每一次的失败只让我变得更坚强。我真的很想被选中，会继续努
力，今年再参加培训营。”
听闻许多韩星患抑郁症，甚至走上绝路，萧玲诗自认心态坚强，家人也给予支持。 她认
为：“抑郁症可以发生在任何人身上，最重要是注意自己的心理健康。”
韩娱乐圈负面印象导正
The Academy负责人李春华办了两年“KPOP培训营”，她向记者介绍，培训营课程就像韩
国练习生的训练，目的是让学员体验练习生生活，确定自己是否适合KPOP这条路。 表现
出色的学员会获得培训老师推荐，参加各家娱乐公司的另一轮视频试镜，若被娱乐公司选
上，就能到韩国当练习生。
过去两年，有四个学员获老师推荐，但都没有通过娱乐公司的视频试镜。 可见要被选为
练习生并不容易，更别说要出道。
李春华坦言韩国偶像压力不小，而且是小小年纪就面对高度的压力。 她分析，许多练习
生不住首尔或不是韩国人，离开舒适的环境独自到首尔受训，住在首尔的也得住进宿舍，
这已是压力。 再来，练习生要出道是百中选一，所以要不断地练习，通过每一次的成果
验收，这种持续性的压力，不是人人能承受。
李春华说：“要及格，才能出道，而练习生的'及格'是100分，是完美的表现，不像学校
考试50分就及格。”
成功出道压力不减
成功出道后，压力也不减。 南洋理工大学黄金辉传播与信息学院助理教授廖继权（44岁
），研究韩流15年，也在学院教了六年韩流课程。 廖继权指出，韩团更新换代很快，像
Super Junior出道三年后，师弟SHINee出道，再四年后EXO出道，而EXO出道不到两年，
BTS就出现，EXO和BTS这两个年轻团体现在并驾齐驱。
https://imgur.com/RjjMZrI.jpg
韩团更新换代很快，像Super Junior出道三年后，师弟SHINee出道，再四年后EXO（上图
）出道。 （互联网）
廖继权说：“每一个新团的出现，表演的水准，尤其舞蹈，也跟着提高。这意味公司对新
人的要求越来越高，训练越来越激烈。”
https://imgur.com/sNMyXdV.jpg
EXO出道不到两年，BTS（图）就出现。 （互联网）
粉丝跟不上偶像转型
观众要求新鲜感，口味又难以捉摸，对艺人也是压力。 李春华举例：“一个女生出道时
走可爱路线，18岁以后准备走性感路线，可是歌迷做好准备接受她的改变吗？男团
Boyfriend出道时是可爱的高中生，后来从男孩转型男人，并不受落。”
廖继权附和说，艺人年纪大了不再适合当唱跳偶像时，如何转型是个挑战。 他认为女艺
人压力没那么大，可以嫁人，也确实有不少嫁得好的例子，男艺人比较伤脑筋。
压力层层迭起，才十几岁的练习生和艺人，心理年龄（mental age）非常重要。 李春华
透露，不是每一家娱乐公司都有能力聘雇心理医生。 廖继权认为年轻偶像如果有前辈当
导师，甚至一个过气但过得很好的艺人为榜样，对减压会有帮助。
针对韩国娱乐圈予人的多个负面印象，李春华不以为然。 公司抽佣高？ “这是做生意的
逻辑，投资当然要回报。也有有钱的偶像啊，像BigBang。”奴隶合约？ “现在年轻人受
教育比较多，如果觉得合约不合理，会提出会争取。如果未满18岁，是父母代为签约，如
果已满18岁，就有能力自己做决定，一切都是在合法的情况下进行，没有逼迫。”饮食控
制离谱？ “是观众要求严苛，要知道，键盘侠一点都不客气，偶像身材稍微走样，他们
毫不留情。”
出道早争取年轻消费群
廖继权也为韩国娱乐圈说公道话。 韩国艺人出道年纪越来越小，公司在剥削童工？ “邓
丽君也是14岁就出道。对韩国娱乐公司而言，必须以年轻偶像抓住年轻人市场，因为年轻
人才有时间有精力追星，也有零用钱买艺人商品。以一个偶像团体的寿命十年来分析，歌
迷从十几岁长到20几岁时，也开始有自己的消费能力，所以偶像出道要趁早。”培训艰辛
？ “运动员、体操选手、杂技演员，训练也很艰苦，以前的京剧演员受训时还要洗衣做
饭，还会被打。”竞争激烈？ “没有竞争，就没有进步。”
韩国娱乐圈求新求变，2012年就有50多个男团出道。 变，让艺人深感压力，但变，娱乐
圈才能保鲜。
李春华直言：“如果我们只喜欢Super Junior和BigBang，就不会有之后的EXO和BTS。不
停改变，也为编舞老师、造型师、化妆师、制作人提供更多创作机会。”
想到韩国追求偶像梦想？ 李春华有忠告：“如果无法承受失败和批评，那你不适合。还
有一个基本要求，外貌。此外，韩国歌坛主打偶像团体，重视团队精神，所以必须能与他
人合作。”
李春华还提醒：“网络时代，什么都可以被追踪，所以注意你的言行举止。如果你在学校
是个恶霸，等你出道后，这段过去一定会被挖出来。”
采访后记
韩星轻生，总为韩国娱乐圈蒙上一层恐怖的面纱，“揭开韩国娱乐圈的黑暗面”这类标题
占据版面。 所谓的“黑暗面”，其实不限于韩国娱乐圈，就像廖继权助理教授提出的例
子，运动员、杂技演员也是从小接受艰苦训练，开始受训的年纪比韩国练习生还小。
苦挨多年才走红，华人演艺圈也有例子。 周星驰在无线电视当过儿童节目主持，跑了多
年龙套，才当上男主角，现在更是知名导演。 周杰伦当年被吴宗宪发掘时，写了许多歌
都被退，如今是亚洲巨星。
有媒体统计出“韩国娱乐圈近10年已逾30位明星自杀身亡”，凸显其可怕程度。 仔细看
名单，大部分艺人自杀的原因是抑郁症，但患抑郁症和走不出抑郁症的原因，可以很多很
复杂，不应只归咎于娱乐圈，个人的抗压性、是否求助、是否得到援助等，都是因素。
Super Junior队长利特是抗抑郁的榜样。 他曾在电台节目中透露入伍后陷严重抑郁，服
役期间，家中发生顿失三亲的悲剧（父亲疑因照顾失智的两老压力大，加上经商欠债，结
果先掐死双亲，自己再上吊自杀），他一度想轻生。 但因为想重新开始工作，所以他坚
持了下来，当时最大的目标就是“怎么活下去”。 历经这段惨痛的人生经验，利特回头
总结：“觉得不管发生什么事都能撑过去。”
https://imgur.com/uVFtkp2.jpg
利特走出抑郁，常在IG传递正能量。 （利特IG）
韩国媒体前年的报导指出，在经济合作暨发展组织（OECD）成员国家中，韩国已经连续12
年登上自杀率第一名的位置，人们患抑郁症等精神方面的疾病，是导致自杀率居高不下的
原因。 由此可见，韩国经济高度发展，整个社会都处于高压，抑郁症相当普遍，不限于
娱乐圈。
各行各业都有压力，也都有人想不开，但艺人的相关新闻会被大篇幅报导，被广泛讨论，
“娱乐圈的可怕”也因此被放大。
韩国娱乐圈确实发生了不少悲剧，但也不乏成功励志的代表。 BigBang队长GDragon当了
11年的练习生，一步一脚印，如今是超级巨星，年收入3150万。 韩团淘汰率高，但最长
寿的团体“神话”今年庆祝出道20周年，BigBang也出道12年。
https://imgur.com/WV1GSUo.jpg
韩团淘汰率高，但也有长寿团体，“神话”今年庆祝出道20周年。 （互联网）
https://imgur.com/6Zzt4TQ.jpg
BigBang出道12年。 （互联网）
钟铉事件让大家聚焦韩国娱乐圈，但不该因此对韩国娱乐圈留下负面印象，毕竟韩国造星
机制的成效，有目共睹。 这起悲剧对艺人是警惕，学习抗压，也学习应对成名与过气。
这起悲剧对粉丝是提醒，偶像不是完美的，所以不该要求他们是完美的。
粉丝也要检视自己的行为，尤其韩国常见的私生饭（行为极端的疯狂粉丝），严重侵犯偶
像隐私，还有键盘侠按键伤人。 艺人压力爆锅，这些人也有责任。
http://www.zaobao.com.sg/news/fukan/others/story20180128-830653
2018年1月28日星期日03:30 AM
文/ 罗瑱玲
来自/ 联合早报