各位基隆人版友大家好，
基隆女婿迪伦教练即将在基隆开杠铃训练团体班啦！
基隆工作室大部分都是开设有氧训练的课程，重训大概都要去台北找教练上课，
或是自己在健身房摸索，还会怕有受伤的可能性，
DSC肌力与体能训练算是基隆唯一有在教freeweight的工作室，
目前还是有持续在每个月开设杠铃研习课程，不过研习教的都是最基础的基本功，
杠铃团体班除了基本功之外，教练会比较有时间调整大家的姿势跟动作，
然后再持续加重重量，其实目的就是要让大家可以去健身房自主训练，
毕竟运动是一辈子的事情，欢迎有兴趣的版友私讯我或是直接上
迪伦教练的官网或脸书询问课程资讯～女生也很欢迎喔！
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