各位基隆人版友大家好，
基隆女婿迪伦教练即将在基隆开杠铃训练团体班啦！
基隆工作室大部分都是开设有氧训练的课程，重训大概都要去台北找教练上课，
或是自己在健身房摸索，还会怕有受伤的可能性，
DSC肌力与体能训练算是基隆唯一有在教freeweight的工作室，
目前还是有持续在每个月开设杠铃研习课程，不过研习教的都是最基础的基本功，
杠铃团体班除了基本功之外，教练会比较有时间调整大家的姿势跟动作，
然后再持续加重重量，其实目的就是要让大家可以去健身房自主训练，
毕竟运动是一辈子的事情，欢迎有兴趣的版友私讯我或是直接上
迪伦教练的官网或脸书询问课程资讯～女生也很欢迎喔！
http://dsc.fbgroup.tw/dsc-group-class-2018-07-1/#more-289 官网课程资讯
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作者: tubabobo (菠萝波波波) 2018-07-12 13:21:00
推一个 我也在等人数够能开班
作者:
MarkFung (罪と罚の终焉)
2018-07-12 13:25:00有点兴趣…
作者:
kuan2007 (严禁喂食中)
2018-07-12 13:47:00推教练！上壶铃团班不到两个月体能与肌力就有进步了！
作者:
nodagior (bagrun.com)
2018-07-12 16:26:00有去上过研习课，可惜在新北上班，无法上团体班
作者:
isley196 (冲动是魔鬼)
2018-07-12 17:15:00推迪伦教练，很会教！
作者: yea (阿爆爆) 2018-07-12 17:17:00
推迪伦教练!!
作者:
kenick (SOLID_SNAKE)
2018-07-12 18:20:00想上壶铃班
作者:
DW0000 (杰克盛)
2018-07-12 18:23:00基隆杠铃老师是不是比较少
作者:
andy0819 (从军是会让人肥胖的)
2018-07-13 09:53:00推 之后想学壶铃
大家好我是教练,时间配合不上的,可以脸书私讯询问看是否有合适的班级可以加入或是另开新班招生
地址在仁爱区仁二路85号2楼,可以到脸书或官网逛逛
作者:
tyytt (踢歪歪踢踢)
2018-07-16 08:42:00想问价格