[闲聊] 请问高雄有推荐的减重课程吗? peter308 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 请问高雄有推荐的减重课程吗?

楼主: peter308 (pete) 2023-02-14 12:40:14

想在两三个月内减重5公斤
半年内减重10公斤
因为上班很疲惫
下班后比较没办法集中精神去做减重的功课
所以想跟团体班透过人和同行引导来达到减重效果
不知道高雄有没有类似的课程或是减重班可以报名的?
万分感谢~

作者: siekensou000 (小胖宅) 2023-02-14 12:43:00

碳水减量应该有差

作者: Like5566Like (㊣永远的5566 ㊣) 2023-02-14 16:16:00

看你有多重如果是破百的一个月减4公斤都算简单只要少吃还不用多运动简单吧

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