疼痛的位置如下图
大约三个月前运动做完撑地的动作后
手腕内侧开始越来越痛
一直以为是运动姿势不对受伤了
没想到去看医生竟然被说不是因为反手的动作发炎
是握东西的姿势(医生评估是因为工作需要打键盘.握鼠标)
在复健科照超音波后只被打发去做了机器治疗
也有看过中医针灸+推拿
都没有办法改善疼痛的问题
前阵子因为换工作有一个月的空窗期
手腕疼痛好很多
不过现在的新工作也是需要常使用到手腕所以这几天又开始痛了
爬文后现在有点不知道该优先选择哪种方式治疗
1.自费物理治疗
2.筋膜放松(类似运动按摩那种 自己有在想是不是肩颈肌肉紧绷导致整条筋太紧)
3.复健科注射玻尿酸
4.体外震波治疗
因为预算实在有限
没办法每样都尝试
跪求有类似经验的版友能给予意见
可以的话帮忙推荐合适的治疗师更好了
地点南高雄佳 若真的有效北高雄也不排斥
谢谢
https://i.imgur.com/rtCSvmi.jpg