我妈展开退休生活已经半年多
以前每天都有出门走路运动的习惯
半年前开始足不出户
都待在家里无所事事
也对自己往后余生没规划
我想她不找事做就算了…我担心她这把年纪老化速度很快
至少也要养成运动习惯
我有看过一份报导说人过中年后肌肉会快速流失
之后容易罹患越来越老动不了的肌少症
我想只要日常搭配点训练或许就可以避免 所以才想说该帮他找个地方运动
希望她长命百岁年年益寿
请问大家有没有推荐高雄市区运动场所
谢谢

健身房

没自己的生活整天无所事事身体状况会下降很快喔

在健身房团课看到很多大姐^^

有没有考虑switch健身环大冒险，而且现在缺货之乱结束了！比较好买。能去健身房最好，还可以交朋友，真的不想去用玩游戏健身也不错宠物的选项不好，除非以前有养过，不然不喜欢又不好处理，毕竟是生命，健身房什么的不喜欢就是花钱了事。