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放肆运动是我们健身群最常约出团的地方了，主因大概就是便宜空间也很大吧
不过放肆并没有停车场可以使用，只有提供机车车位而已
开车的人可能就要找一下车位啦，或是跟我们朋友一样，从瑞丰夜市走过来囧
最近附近开了72牛肉面，运动完后可以补充碳水跟蛋白质(^-<)b
我们这次去刚好遇到台风，一大早人不多，大约过十点左右人就开始多起来
不过根据去了几次的感觉，放肆的人没有像慕谷那么多喔
加上他们把器材方向换过了，整体空间感觉变得比较大了！
但大台的Cable机消失，我们的Cable王很失望啊XD
放肆的自由重量器材比较多，机械式较少，若常用机械式运动的话可能需要考虑一下
自由重量都集中在有黑色地垫的这区
可以使用杠铃的部分有四个架，另外有一史密斯机器
算是不少了，台风天很多女生来练，杠铃一度全满
哑铃有一组，椅子有4~5个，一度多到都被拖出来放在一起哈哈
Cable机一台，另外有新增一架小的，需自行加杠片这样
有多了可以翻的轮胎，但是我们看了现场不知道能翻到哪
没有太多空间可以使用就是了
另外器械式我觉得换空间后好像有变少，不知道是不是错觉
如果真的只会用机械式运动的话要斟酌一下喔
有氧的部分则有四台跑步机，登高机，几台飞轮这样
运动前要充分暖身才不容易受伤，但也不要把所有力气都用在跑步机上
这样重训会无力ＸＤ
这张是旧图，门口进来的部分也是可以使用杠铃
不过现在似乎都是教练专用为主
当天看到教练都在这教学员，我们之前来都是在这拍举很重照片ＸＤ
放肆特色，附设有放置小朋友专区ＸＤ
一区两用，小朋友一起来可以在这边玩玩具休息使用
一方面也可以当作放松区域，拉筋收操可以进来用这样
要注意是需要脱鞋子的唷！
整体来说放肆有提供冰水机使用，也另外有一区有座位可以喝乳清
然后我们很喜欢去放肆还有一点就是他们有提供盥洗室，这是很多单次健身房没有的
盥洗室女生部分有三间可以使用，空间大热水强洗起来很苏胡，也有提供吹风机喔！
价格一次一百也不是很贵，空间也干净舒服
不过要注意的是放肆有规定要穿＂干净的室内鞋＂或是脱鞋子健身唷
柜子也需要自备锁头使用，拜托不要不上锁在那边让大家抽抽乐阿
FUNS 放肆运动
Ｘ停车
Ｏ淋浴　Ｏ冰水　ＯFree weight Ｏ跑步机 OCable　Ｏ冷气
需自备锁，每次收费一百
第一次去要填写使用须知
地址： 813高雄市左营区富民路No. 452号
开放时间： 08:00–00:00
电话： 0909 765 767