各位乡亲大家好，小弟是初次到版上发文，请多指教：
家里遇到的状况是里面长辈患糖尿病，所以外出聚餐有些限制
经过长年聚餐后差不多把知道能去的地方都去过了，来版上请益乡亲：
1.糖尿病需要低GI的饮食
严格说来一般医生都会建议做总量控制就好，
然后淀粉类的升糖比较快尽量避免。
不过长辈执行的情况变成，
淀粉类几乎不吃，以蛋白质（肉类）为主食...
他的逻辑是肉升糖比较慢，对血糖负担小。
2.其他人没有糖尿病的人也可以吃得开心的地方
家族聚餐的时候每个人（尤其长辈）都有各自的要求，
爱吃甜点的／不吃牛的／方便素的...(好在目前还没有遇到吃全素的...)
不过相比这些比较难配合的还是糖尿病
一般来说解决方式都是吃Buffet或是有自助吧的牛排馆，让大家各取所需
Buffet有吃过像是潮坊/海港之类的，让大家各取所需，
但已经有每次都吃Buffet，以及这个上次吃过了...的状况...
每次聚餐都吃牛排也不是个办法...(还是在号称美食天堂的台湾)
其他觉得或许可以有提过但是被打枪的包含
火锅店：汤头有糖，沾酱有糖
烧肉店：醃渍肉有糖，沾酱有糖
日本料理店：只能吃生鱼片...(不能吃饭＝寿司不行)
热炒／合菜：重口味的基本上会有糖
套餐类的：像西提或陶板屋的话...只吃主餐跟没有酱料的沙拉...
素食餐厅：撇开觉得肉类蛋白质才是好蛋白质的观念，
精致的素食大多也是淀粉类...
以日常活动范围来说，大概是从三多商圈～高铁站附近的高雄市区都可以
在此和各位大大请教。