哈囉，大家好，先自介一下，目前58~60kg上下，体脂27～28，身高164，外表看不出胖，
但是就是标准泡芙人>//<
想征一位“楠梓区”的女孩儿一起减肥，一起讨论饮食和运动的方向，不用一起运动，但
是希望可以每天互相回报饮食和运动情形，目前有购买健身房，但是很少去……所以真的
想找个战友一起瘦身！
另外，我的目标是体脂23 体重可以维持52上下。
有兴趣的女孩儿可以寄信给我～
谢谢

楼下夹起来

泡芙阿姨

泡芙阿姨推

我瘦身前是95-100 饮料固定喝水 无糖绿 美式咖啡

我也正在努力减肥中，大家一起加油吧

版上有大大在讲肯德基减肥法，有人有实证心得吗??

我买一组深蹲架要在家里努力了～

推一下，也想减肥

推 同是泡芙女孩QQ!!!!!!

有人缺战友吗？ +1+1

做有氧 加油。

有缺三民区的吗XD

我不在楠梓 可是也想一起回报监督><

一起加油

有氧运动 配合饮食 坚持一定瘦

三民区++ 重训

每周至少3次30分钟慢跑+30分飞轮 加饮食控制 你目标大概1~2个月就可以达到了

三民区+++ 每天稳定喝饮料吃炸物 运动三年都没瘦

花了2年3个月 体重从84→65 体脂48(!)→34 最近找营养师咨询中花那么久是不想给自己压力 想运动才运动 密集练过核心半年而已饮食控制成效不错 3周少2.7kg 体脂少1.4 没去健身房都在家运动

楠梓 但是要夹QQ

凤山 冬天的时后可以不用夹

凤山 但是要去美国打工四个月QQ

谢谢大家的意见，目前已经征到人数了 ～谢谢

有没有左营要一起减肥的女孩儿...

借标题想征武庙附近的减肥战友

有没有凤山国中附近的减肥战友