哈囉，大家好，先自介一下，目前58~60kg上下，体脂27～28，身高164，外表看不出胖，
但是就是标准泡芙人>//<
想征一位“楠梓区”的女孩儿一起减肥，一起讨论饮食和运动的方向，不用一起运动，但
是希望可以每天互相回报饮食和运动情形，目前有购买健身房，但是很少去……所以真的
想找个战友一起瘦身！
另外，我的目标是体脂23 体重可以维持52上下。
有兴趣的女孩儿可以寄信给我～
谢谢
作者:
DHMC (草衙基哥)
2018-06-06 20:36:00楼下夹起来
我瘦身前是95-100 饮料固定喝水 无糖绿 美式咖啡
作者: icymeow (meow) 2018-06-06 20:47:00
我也正在努力减肥中，大家一起加油吧
作者: icymeow (meow) 2018-06-06 21:06:00
版上有大大在讲肯德基减肥法，有人有实证心得吗??
作者:
DosTaLiCa (ONE TWO GO!)
2018-06-06 21:22:00我买一组深蹲架要在家里努力了～
作者:
ramire (= =)
2018-06-06 21:23:00推一下，也想减肥
作者: bbbbbbbbbbbb (逼逼逼!!逼逼逼!!) 2018-06-06 21:30:00
有人缺战友吗？ +1+1
作者:
inurry (等待)
2018-06-06 21:45:00做有氧 加油。
作者:
q210158 (乌龙面)
2018-06-06 21:56:00有缺三民区的吗XD
作者:
r49 (热到妆都花了)
2018-06-06 22:10:00一起加油
作者:
linche (伏特加)
2018-06-06 22:19:00三民区++ 重训
每周至少3次30分钟慢跑+30分飞轮 加饮食控制 你目标大概1~2个月就可以达到了
三民区+++ 每天稳定喝饮料吃炸物 运动三年都没瘦
作者:
u3 (绝版短哀滴(￣▽￣)y—~)
2018-06-06 23:12:00花了2年3个月 体重从84→65 体脂48(!)→34 最近找营养师咨询中花那么久是不想给自己压力 想运动才运动 密集练过核心半年而已饮食控制成效不错 3周少2.7kg 体脂少1.4 没去健身房都在家运动
作者: hongalli (Allison) 2018-06-07 01:24:00
凤山 但是要去美国打工四个月QQ
楼主: joungwan (67) 2018-06-07 08:17:00
谢谢大家的意见，目前已经征到人数了 ～谢谢
作者:
wansing (婉)
2018-06-07 22:40:00借标题想征武庙附近的减肥战友
作者:
kiji124 (Arwin)
2018-06-08 00:20:00有没有凤山国中附近的减肥战友