大家好～
小妹在健身工厂凤山厂运动约两年多了
初入会时被推销后有买过10堂教练课
当时教练上课都以器材为主，有时还有团体训练orz
上完10堂并没有特别的感想，那位教练现在也不在了。
最近又想要请教练来增进我的减脂增肌计画！
希望可以找观念正确且会用心为学生设计菜单的教练
可以请问版友有没有推荐的吗？教练课贵森森很怕花大钱买到雷QQ
谢谢大家～～～～
补一下自己的运动习惯：目前已经有自己在用杠铃练深蹲，也会利用壶铃哑铃做些简单的训练，有氧的话固定上飞轮&跑跑步机。
不管你要问什么，都别忘了附上‘高雄点’
我是高雄人或我曾住在高雄不能当高雄点喔
高雄点定义请参阅板规