断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招
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每一个新生儿的妈妈都是特“困”生！甚至有些妈妈缺觉从孕晚期就已经开始了。孕晚期
肚子太大，胸口闷气，怎么躺都不舒服，经常是一夜无眠。宝宝出生后便开始了母乳喂养
、换尿布，家里就像多了一个随时会响的“小闹钟”，不仅缺觉还经常黑白颠倒。等到宝
宝长大一些，母乳妈妈的日子好像也好过一些了，但是夜里还是要起来喂好几次夜奶。
断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招
很多妈妈经常感慨：“这样的日子到什么时候才能熬出头儿啊！！”
其实，关于什么时间断夜奶这个问题，一直争议不断。大多数坚持母乳喂养的妈妈坚信，
宝宝吃的母乳时间越长，对宝宝身体健康越有好处；另外一部分妈妈认为，后面的母乳营
养成分已经不能满足宝宝需求；频繁吃夜奶会营养孩子牙齿发育；而且吃夜奶影响睡眠质
量，不利益孩子发育，可以早早的断掉。
断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招
其实，宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄来决定。那什么时候断夜奶
最合适呢？
一、什么时间断夜奶需根据宝宝月龄来决定
1、如果是新生婴儿(1个月内的婴儿)，那么夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝
饥饿时或奶胀时)进行哺乳。
2、4～6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的
宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜
奶。3、6个月以上的宝宝，已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥
、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很
多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比
较正常的情况。
4、宝宝1岁或者1岁半以上断夜奶才比较合适。
断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招
【专家建议】孩子8~12个月大时是最佳断奶(即断夜奶)月龄。因为，少于8个月，孩子的
消化系统发育还不完善，单纯通过外界摄食可能会影响营养吸收；而超过12个月，则往往
会影响孩子日后对食物的兴趣。尤其是频繁夜奶，不利于孩子适时添加辅食，还会影响孩
子的睡眠，尤其是有些孩子吃完奶会彻底醒来，玩一会儿再睡。同时，吃奶时睡着，牙齿
的周围还会残留奶汁，可能导致牙齿腐蚀。
民间很多妈妈断夜奶的方法很不可取，如在乳头上涂牙膏、红药水甚至是辣椒。这样做只
会让宝宝在很长时间内不能正常饮食，严重影响宝宝的身体健康，甚至留下心理阴影。妈
妈们应该考虑周全，提前做好准备，循序渐进的进行。而且，开始断奶后，嗨哟啊逐渐增
加辅食的量，丰富辅食的种类才好。
二、妈妈分享给宝宝断夜奶的真实经验！
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习
惯。
2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳
觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不
会饿的。耐著性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
断夜奶关键是选对时间和方法，一起来看看这几个小妙招
5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安
抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝
睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。
戒掉夜奶的关键是：要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，
也就会忘掉夜奶了。
总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代
替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以创造适合自己宝
宝的方法，只要达到效果就行。